Красота народная » Страница 4
Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой

Запах и человекПриготовить парфюмерную композицию — дело сложное. Сложность — в природе взаимоотношений человека и запаха.

Если с улицы войти в плохо проветренное помещение, в нос ударит неприятный запах. Но через несколько минут человек перестанет ощущать этот запах: организм привыкнет к нему — адаптируется.

Давно известно, что если мороженое, например, отдушить одним ванилином, то в первые минуты оно будет приятным, затем залах станет менее приятным и даже будет раздражать, вызывая неприятные ощущения. Это происходит потому, что залах ванилина на всем протяжении не изменяется и не дает новых тонов или оттенков — «висит», «давит» на органы обоняния точно так же, как «давит» на слух одна и та же музыкальная нота, надоедает. Потом человек перестает ощущать этот запах.

Эксперименты показали, что полное привыкание, адаптация, наступает тем быстрее, чем резче запах. К запаху йода, например, адаптация у человека наступает через минуту, а к запаху сыра — через семь—восемь минут. Чтобы чувствительность к этим запахам восстановилась, организму необходим на некоторое время отдых.

Поскольку время адаптации органов обоняния к различным душистым веществам неодинаково, можно составить смесь душистых веществ так, чтобы организм адаптировался «по ступеням». Такая «ступенчатая смесь» из веществ с приятным ароматов доставляет потребителю наибольшее удовольствие.

Надо заметить, что ученые давно уже доказали, что обоняние душистых веществ оказывает определенное физиологическое действие на организм, причем приятные, нерезкие запахи в небольших концентрациях в воздухе оказывают на человека благотворное влияние. Есть даже термин «воздушные витамины» — так называют вещества, ароматом которых бывает напоен воздух лугов, садов и сосновых лесов.

Однако, как это ни парадоксально, природа запаха до сих пор по-настоящему не изучена.

Существуют три гипотезы возникновения запаха и явления обоняния.

Химическая гипотеза предполагает, что качество запаха и его интенсивность зависят от химического строения вещества.

По этой гипотезе частицы душистого вещества, вступая в химическое взаимодействие с тканями обонятельной области организма, вызывают определенную реакцию центральной нервной системы, и человек ощущает запах.

Физико-химчческая гипотеза полагает, что частицы душистых веществ, соприкасаясь с органами обоняния, внутримолекулярными — электронными — вибрациями возбуждают рецепторы обоняния, которые затем вызывают резонансные колебания обонятельных нервов. Эти резонансные колебания воспринимаются как запах.

Третья гипотеза — физическая. Суть ее сводится к тому, что внутримолекулярные вибрации душистых веществ рождают электронные волны, действующие на органы обоняния точно так же, как световые волны на органы зрения.

Но эти гипотезы при всей кажущейся стройности имеют весьма существенные пробелы. Так, например, химическая гипотеза не может предложить единую теорию связи между химическим строением вещества и его запахом. В физико-химической гипотезе совершенно невероятно с физической точки зрения то, что внутримолекулярные вибрации вызывают ответные колебания именно на обонятельных нервах. А гипотеза физическая, или иначе — волновая, не подтверждается экспериментально: сегодня физики могут создать инфракрасные и ультрафиолетовые волны любой длины, но все попытки найти «пахучую» электромагнитную волну не увенчались успехом.

Таким образом, парфюмер, работая над составлением парфюмерных композиций, занимается сплошной эмпирикой.



ГибкостьГибкость — очень важный фактор, связанный с красотой человека и способностью сохранять молодость. Специалисты считают, что с потерей гибкости приходит старость. Гибкость всего тела в значительной степени определяется подвижностью суставов позвоночника. Именно позвоночник в большей степени подвержен возрастным изменениям, связанным с ограничением его подвижности. Процессы старения связаны с изменением в суставах — отложением солей, разрастанием соединительной ткани, в результате чего теряется гибкость. У гибких людей мышцы хорошо снабжаются кислородом, питательными веществами, быстро выводятся шлаки. Мышцы быстрее восстанавливаются после нагрузки. Гибкость можно сохранить постоянными тренировками позвоночника и суставов. Они хорошо расслабляют мышцы, улучшают их тонус, снабжение кислородом, питательными веществами, способствуют выделению шлаков.

Тренированные люди и в зрелом возрасте сохраняют гибкость. Например, Барбара Моузли из штата Майами (США) в возрасте больше 80 лет постоянно участвует в танцевальных конкурсах, поражая зрителей различными акробатическими прыжками. Свою незаурядную активность она связывает с регулярными занятиями гимнастикой, оздоровительным бегом и рациональным питанием.

Совершенствованию гибкости нет предела. Всем известны феноменальные способности индийских йогов, проявляемые в самом различном возрасте.

Несколько десятилетий назад за рубежом широкую известность завоевал некто Гарри Гудини. Он выработал у себя исключительную гибкость, благодаря которой публично демонстрировал освобождение от одетых на него наручников за несколько секунд. Причем делал он это даже тогда, когда его закапывали в наручниках в землю или топили в ледяной проруби. Не проходило и трех минут, как «заживо погребенный» или «утопленный» Гудини выползал, словно крот, из-под земли или, подобно тюленю, показывался из ледяной воды и кланялся восхищенной публике, помахивая снятыми с запястий наручниками. Этого человека благодаря исключительной подвижности его суставов невозможно было связать никакими веревками и цепями.

С гибкостью связаны культура тела и движений. Формировать ее помогают хореография, гимнастика.

Оценить вашу гибкость вы можете с помощью простейших тестов, характеризующих подвижность в области позвоночника, суставов плечевого пояса и нижних конечностей.

Для того, чтобы проверить подвижность позвоночника, необходимо выполнить основные движения — сгибание и разгибание, наклоны вправо и влево, скручивания в ту или иную сторону. Ниже приводятся несложные тесты для оценки гибкости позвоночника.

  1. Встать прямо, ноги вместе, наклониться как можно ниже вперед, опустив руки вниз. В норме кончики пальцев должны коснуться пола.
  2. Лежа на животе с закрепленными стопами (например, с помощью партнера), приподнять туловище за счет разгибания спины назад. В норме при поднимании туловища расстояние между грудной костью (грудиной) и полом должно составлять 10—20 см.
  3. Встать спиной к стене, ноги на расстоянии 30 см друг от друга. Наклониться как можно ниже в сторону, касаясь спиной стены. То же проделать в другую сторону. В норме кончики пальцев должны опуститься чуть ниже коленной чашечки.
  4. Сесть на стул лицом к спинке и упереться руками в колени разведенных ног. Не меняя положения таза и ног, повернуть голову и туловище как можно больше назад. В норме при повороте вы должны увидеть поднятые над головой руки партнера, стоящего на расстоянии двух метров сзади.

Выполняя эти тесты, вы можете узнать, насколько гибкость вашего позвоночника соответствует норме.



Уход за лицом народными средствамиКожа лица может быть нормальной, сухой, жирной и комбинированной. Состояние кожи — показатель здоровья человека. Поэтому следить за кожей нужно не только для того, чтобы выглядеть привлекательно.

Нормальная кожа равномерно окрашена, гладкая, эластичная, чистая, без морщин и косметических недостатков: прыщей, черных и белых угрей, расширенных пор. Кожа хорошо переносит обычные средства ухода. Но такой тип кожи встречается довольно редко. К сожалению, после 30-летнего возраста возможно уменьшение выделения кожного сала. Внешний вид постепенно начинает отклоняться от нормы, падает сопротивляемость резким колебаниям температуры. Поэтому даже нормальная кожа лица требует косметического ухода.

Сухая кожа всегда тонкая, нежная, гладкая и матовая. Она чрезвычайно чувствительна к внешним влияниям и раздражителям — холодной и горячей воде, различным сортам мыла. После умывания на лице появляются пятна, шелушение, чувство стягивания. Сухость кожи объясняется активностью сальных желез и интенсивным испарением влаги с ее поверхности. Сухая кожа нуждается в серьезном уходе уже с 25-30-летнего возраста.

Жирная кожа выглядит толстой, грубой и блестящей. Кожное сало, выделяясь в избытке, образует пробки в отверстиях сальных желез. Появляются угри, которые периодически воспаляются. Наиболее жирной кожа бывает в молодом возрасте и может сохраняться такой до 35-40 лет. Жирная кожа требует специального длительного ухода, соответствующего лечения и соблюдения определенного режима питания.

Комбинированная кожа (смешанного типа) отличается тем, что ее отдельные участки на лице можно отнести к сухой коже или к жирной. Очень редко на одном лице могут уместиться все три, ранее упоминавшиеся типы кожи. Лоб, нос, подбородок чаще всего относятся к жирному типу кожи, а щеки к нормальному или сухому. И хотя комбинированная кожа в большинстве случаев связана с возрастными изменениями, она тоже нуждается в уходе.

Будем считать, что тип кожи своего лица вы уже определили. Но прежде чем приступить к уходу за ней, необходимо вспомнить некоторые общие правила по сохранению хорошего состояния кожи любого типа.

Оно зависит от множества факторов. Ваше бодрое и веселое настроение усиливает кровообращение, которое, в свою очередь, способствует деятельности кожного покрова. В состоянии грусти и меланхолии тормозится деятельность нервной системы. Кожа становится бледной, сухой, начинает шелушиться.

Питание и работа пищеварительной системы могут оставить на вашем лице весьма заметные следы. Пища должна быть максимально разнообразной. Для хорошего состояния кожи необходимы фрукты и овощи, богатые витаминами и минеральными солями. Алкоголь и курение вредны не только для общего здоровья, но и для кожи лица. У любителей выпить она вялая, с сильно расширенными порами на носу и щеках. У курильщиков кожа бледная, серая, легко раздражается и воспаляется. Не следует злоупотреблять острой и жирной пищей. Увеличение веса тела приводит к усиленному выделению кожного сала.

Человечество всегда стремилось к прекрасному, к красоте. Не только духовной, но и физической. Тысячелетиями копились рецепты сохранения красоты. Если бы собрать их все в одну книгу, то она насчитывала бы десятки тысяч страниц. Но мы не будем стремиться к невозможному, ибо еще Козьма Прутков сказал — "нельзя объять необъятного!" И он конечно прав.

В наших рекомендациях по уходу за кожей лица вы не встретите наименований современных кремов, лосьонов и мыла. Ни слова и о косметических средствах — туше, губной помаде, румянах. Ведь речь идет не о гриме, а о лечебной косметике. Будем пользоваться только натуральным сырьем, которое можно реально достать и не очень сложно приготовить для употребления.

Итак, у вас нормальная кожа лица. Это уже хорошо и значительно упрощает задачу. Нужно постараться сохранить ее нормальной как можно дольше.

Для тонизирования кожи лица утром вместо воды хорошо использовать холодный раствор чая или лимонного сока — 1 чайная ложка сока на 1 литр воды.

Увядающую кожу целесообразно умывать настоем травы подорожника с молоком в равной пропорции.

Еще лучше тонизирует лицо горяче-холодные компрессы с настоями из шишек хмеля, листьев шалфея, цветков ромашки. Все в равных пропорциях. Заканчивать процедуру необходимо холодным компрессом. Горячий компресс держать на коже 2-3 минуты, холодный — 5-7 секунд.

Вместо компрессов можно делать паровые процедуры. Для этого лицо держать над парами кипящего отвара из тех же растений. В отвар можно добавить листья облепихи, 1-процентную настойку экстракта элеутерококка или кору крушины. После компрессов или паровых процедур кожа становится матовой, бархатистой, молодой.

От "мешков" под глазами можно избавиться, если на ночь сделать горяче-холодные компрессы с отваром из листьев шалфея. Одна чайная ложка шалфея на полстакана кипятка.

В последнее время широко используется протирание кожи лица кусочками льда. Эти кусочки делаются из самых разных настоев и отваров трав и соков. Особенно хороший эффект дает протирание кожи замороженными отварами из цветков липы, ромашки, листьев шалфея, шишек хмеля. Еще большего эффекта можно добиться, если использовать замороженные соки земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки. Протирание соком петрушки и огурца не только тонизирует кожу, но и отбеливает и очищает лицо от пигментных пятен.

Важным элементом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи лица является ее очистка. Для очистки нормальной кожи можно использовать настои некоторых лекарственных растений.

Ромашка аптечная. Настоем из цветков, приготовленным в пропорции 1:10 умывать лицо с целью укрепления тонуса кожи и ее очистки. Примочки из ромашки уменьшают отеки под глазами.

Валериана лекарственная. Настоем корневищ (1:10) пользоваться так же, как и настоем ромашки.

Подорожник большой. Можно пользоваться настоем из листьев, приготовленным в пропорции 1:5. Но лучше действует сок из свежих листьев, разведенный пополам с водой. Для консервации сока домашнего приготовления необходимо добавить в него немного спирта. Перед употреблением взбалтывать.

Липа сердцевидная и мелколиственная. Настой из листьев готовят в пропорции 1:10 и используют так же, как настой из ромашки или валерьяны.

Зимой кожу очищают растительным маслом — оливковым, кукурузным, подсолнечным. Масло слегка подогревают, смачивакгг в нем ватный тампон и протирают лицо восходящими движениями снизу вверх. Через 2-3 минуты снять масло можно отваром трав, настоем чая, фруктовым соком, смешанным с кипяченой водой. Для этого потребуется новый ватный тампон.

Для нормальной кожи лица очень полезны питательные маски, действие которых разнообразно. Одни маски смягчают, питают и укрепляют кожу, другие оказывают на нее обезжиривающее и вяжущее действие, третьи отбеливают ее. В зависимости от состава маски обладают лечебными свойствами — снимают раздражение и воспаление, сокращают поры, очищают кожу. Поэтому нельзя отказываться от масок при уходе за кожей лица. При этом необходимо знать свойства всех компонентов, входящих в состав маски и соблюдать правила применения.

Для приготовления маски из лекарственных растений нужно взять 2 столовых ложки измельченной травы и залить горячей водой. Получится кашицеобразная масса. Остуженную до 37-40 град, массу наложите на очищенное лицо и накройте марлей, сложенной в несколько (3-4) слоев. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Для фруктово-овощных масок нужно кусок марли с дырочками для глаз и носа смочить приготовленным соком или кашицей из фруктов или овощей. Затем слегка отжать марлю и наложить на лицо на 10-15 минут.

Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, а общий курс — 15-20 процедур. После курса необходим перерыв в 1,5-2 месяца.

Несколько рецептов простых масок. Самая простая — масляная. Возьмите растительное масло и подогрейте его на водяной бане. Пропитайте им тонкий слой ваты или марлю, слегка отожмите и наложите на лицо минут на двадцать. О том, как снять масло вы уже знаете.

Земляника — почти универсальное косметическое средство. Для нормальной кожи лица одной маски в неделю вполне достаточно.

Маска из малины очищает кожу, увлажняет и питает ее. Клубника и красная смородина используются для отбеливания кожи и удаления пигментных пятен.

Маска из огурцов полезна для всех видов кожи и для всех возрастов. После огуречной маски лицо можно не мыть. Огурец натрите на терке и наложите полученную массу на лицо.

На этом, советы по уходу за нормальной кожей лица закончены. Это не значит, что нет других способов улучшить состояние нормальной кожи лица. Человечество накопило огромное их количество. Но то, что предложено вам — не очень сложно и вполне доступно.

Теперь попробуем заняться сухой кожей. Уход за ней потребует дополнительных усилий.

Мыть лицо с мылом при сухой коже следует не чаще одного раза в неделю. Вода должна быть обязательно мягкой, комнатной температуры, а мыло лучше пережиренным. Можно использовать и крем для бритья. При выраженной сухости желательно предварительно смазывать лицо подогретым растительным маслом, а уж потом умывать лицо.

Для очищения сухой кожи эффективны отвары и настои из лекарственных растений.

Липа сердцевидная. Настой цветков готовится в пропорции 1:20. Можно упростить приготовление, заваривая цветки как чай. Через 20 минут настой будет готов к использованию.

Хорошо очищает кожу настой листьев подорожника большого, приготовленный в пропорции 1:10. Но лучше применять сок подорожника, разведенный водой в пропорции 1:3.

Настой из тысячелистника обыкновенного готовится в пропорции 1:15 и используется также, как и настой из подорожника.

Для сухой кожи обязательно применение питательных и тонизирующих масок. Лучше всего использовать для этих целей свежий сок или кашицу из фруктов, ягод и овощей — абрикосов, персиков, сладких сортов винограда, груш, крыжовника, мандаринов, облепихи, летних сортов яблок, арбузов, капусты, моркови, огурцов, спелых помидоров, земляники, клубники. Как видите — выбор большой.

Маски делают 2-3 раза в неделю. За один курс нужно сделать 20 масок. Перед наложением маски кожу необходимо очистить ватным тампоном, смоченным в соке этих же овощей, ягод или фруктов.

Необходимы маски и с отваром трав. Для этих масок используются цветки мяты, ромашки, лепестки роз, трава мяты, петрушки, укропа. Половину столовой ложки сухого лекарственного сырья залейте 0,5 стакана холодной воды и кипятите минут 5. Отвар процедите, немного остудите и используйте. Маски с отваром трав тонизируют, освежают и омолаживают кожу лица.

Сухую кожу необходимо оберегать от внешних факторов. Меньше подставляйте лицо солнцу. В сильные морозы, перед выходом из дома, желательно смазывать лицо тонким слоем нутряного свиного сала. Но не кремами, так как почти все кремы содержат воду, которая замерзая, усиливает холодящий эффект.

Жирная кожа лица требует еще более серьезного и длительного ухода, чем нормальная и сухая.

Уход за жирной кожей заключается не в обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании. Умываться утром нужно водой комнатной температуры без мыла, а вечером — горячей водой с мылом. Можно использовать и мыльный крем для бритья. После умывания необходимо ополоснуть лицо холодной водой, в которую добавлен уксус, соль или сок лимона — 1 чайная ложка на стакан воды.

В течение дня жирную кожу рекомендуется протирать различными настоями и отварами.

Регулярное применение отвара из тысячелистника обыкновенного, календулы, шалфея и хмеля, взятых для приготовления в равных пропорциях, уменьшает салоотделение, стягивает поры и снижает процесс ороговения кожи.

Протирание и умывание лица отваром зверобоя оказывает благоприятное действие при угревой сыпи.

Хорошо очищает и дезинфицирует кожу лосьон из отвара зверобоя и ромашки. Возьмите 30 г отвара ромашки, 120 г отвара зверобоя, 30 г водки, 10 г глицерина и все хорошенько перемешайте.

Для очищения жирной кожи лица можно пользоваться водно-спиртовыми растворами, приготовленными из лекарственных растений.

Из зверобоя продырявленного легко приготовить настойку на водке в пропорции 1:5. Но в летнее время применять ее можно с осторожностью, так как зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.

Мелко нарезанный свежий огурец залить водкой в равной пропорции, настоять в течение недели, а затем процедить. Такой настой обладает и отбеливающим свойством.

Заранее приготовленный настой из коры дуба и ивы (по 1 чайной ложке на 200 г воды) смешать со столовой ложкой пищевого уксуса и развести водой в пропорции 1:10. Этим раствором можно протирать, а в жаркую погоду даже ополаскивать лицо.

Для жирной кожи лица полезны маски из любых фруктов, овощей и ягод. Перед нанесением маски лицо следует вымыть водой или протереть его 0.5-процентным раствором нашатырного спирта.

Очень эффективна маска из моркови. Две-три морковки хорошо вымыть и натереть на терке. Желательно в приготовленную кашицу добавить чайную ложку оливкового масла или молока с небольшим количеством крахмала. Маску держать на лице 20 минут, а затем смыть ее прохладной водой.

Маска из помидоров полезна при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Два, средней величины помидора, нужно нарезать кружочками, наложить их на лицо и накрыть марлей. Минут через 20 лицо ополоснуть теплой, а затем холодной водой.

Хорошо действует маска из сока вишни и маска из растертой земляники. В землянику желательно добавить взбитый яичный белок.

Маска из натертых яблок, с добавленным в кашицу взбитым яичным белком, действует так же, как и маска из земляники.

Кроме овощных, фруктовых и ягодных масок для ухода за жирной кожей лица, используются соки, отвары и настои из лекарственных трав.

Сок алоэ древовидного рекомендуется при увядающей коже. Маски накладываются 2-3 раза в неделю продолжительностью 15-20 минут. Курс — 15 процедур.

Из мяты перечной готовят настой листьев для пористой вялой кожи. Пропорция 1:30. Маски делают 2-3 раза в неделю. Курс — 20 процедур.

Из ноготков лекарственных можно приготовить настой на водке в пропорции 1:10. Перед использованием настой необходимо разбавить водой — 1 столовая ложка настоя на полстакана воды. Маски делают 2-3 раза в неделю. Курс — 20 процедур.

Салфетки, смоченные в настое ромашки аптечной, приготовленным в пропорции 1:15, слегка отжимают и накладывают на лицо 3-4 раза подряд через каждые 5 минут. Маски делают 2-3 раза в неделю. Курс — 20 процедур.

Таким же образом делают маски и из настоя шалфея лекарственного, приготовленного в пропорции 1:20. Маски полезны при пористой вялой коже лица.

Смесь из зверобоя, мать-и-мачехи, тысячелистника и шалфея (все компоненты в равной пропорции) залить кипятком, плотно закрыть, укутать и оставить до следующего дня. Затем процедить настой и добавить в него немного одеколона. Получится прекрасный лосьон для лечения жирной кожи лица.

Будем надеяться на то, что эти рекомендации и ваше усердие по уходу за жирной кожей лица незамедлительно дадут хорошие результаты.

При комбинированной коже (смешанного типа) лучше пользоваться отварами из трав, с рецептами приготовления которых вы уже познакомились. Маски следует подбирать универсальные. К таким маскам можно отнести маски из земляники, клубники, малины, огурцов, персиков. Если вы хорошо изучили краткие рекомендации по уходу за сухой и жирной кожей лица, то догадайтесь, что нужно делать с участками сухой и жирной кожи на вашем лице.

Несколько слов о таком подарке природы как веснушки. Если вы внимательны, то наверняка заметили, что слово "веснушки" напечатано без кавычек. А это значит, что никакой иронии по отношению к веснушкам быть не должно. Веснушки — действительно подарок. Ведь они встречаются очень редко. Благодаря им у вас свое лицо, уникальное. И прежде чем выводить их, еще и еще раз задумайтесь о их ценности. Посмотрите на себя — может быть оставить? Зачем быть таким, как все?

Если вы все-таки решились — несколько советов из народной медицины.

Мелко нарезать зелень петрушки, залить кипятком, выдержать 20-30 минут, процедить, охладить и протирать лицо полученным настоем 2-3 раза в день. С мая по август можно несколько раз в неделю смазывать каждую веснушку соком одуванчика. Когда сок высохнет, лицо нужно вымыть и протереть его кислым молоком. Из молодых цветков одуванчика можно приготовить и отвар. Две столовых ложки цветков залить 0,5 л воды и прокипятить 20 минут. Затем отвар остудить, процедить и протирать им лицо утром и вечером.

Из корней и листьев девясила готовится весьма эффективный отвар. Одну чайную ложку мелко нарезанного сырья залить стаканом холодной воды, выдержать его час, затем 10 минут кипятить. Перед использованием отвар остудить и процедить. Смазывать веснушки и пигментные пятна 2 раза в день до их исчезновения.

Не следует забывать и про огуречный сок и маски из протертого огурца.

Можно смазывать веснушки два раза в день смесью соков из лимона, ягод красной смородины и листьев календулы, приготовленной в равной пропорции.

При выведении веснушек пробуйте разные составы. Вполне возможно, что не все предлагаемые рецепты подходят для ваших веснушек.



увлажняющие маски для лицаДобиться гладкой, сияющей, хорошо увлажненной кожи лица не так уж сложно. И помогут в этом не дорогостоящие импортные кремы, а домашние рецепты масок, приготовить которые под силу любой женщине.

Маска для увядающей кожи

Свежие листья подорожника измельчить в ступке, залить водой, соблюдая пропорцию 1:3, прокипятить в течение двух-трех минут.

Из хлопчатобумажной ткани вырезать маску с отверстиями для глаз и рта, пропитать ее отваром подорожника, остывшим до приемлемой температуры.

Наложить на лицо на четверть часа, затем снять, остатки смеси смыть теплой водой.

Процедуру повторять дважды в неделю.

Маска из грецкого ореха для нормальной кожи

Очистить от скорлупы и растолочь несколько грецких орехов. К измельченной смеси добавить 1 ст. ложку свежих сливок и 1 ч. ложку натурального меда.

Маску наложить на лицо на 10 минут, после чего смыть водой комнатной температуры.

Внимание: пчелиный мед в отдельных случаях способствует проявлению сосудистой сеточки на лице, поэтому будьте осторожны и не превышайте рекомендованной дозы в процессе приготовления маски.

Клюквенная маска

Выжать сок из свежей или мороженой клюквы (его понадобится примерно 1 ст. ложка), смешать с таким же объемом молока и творога.

Если у вас сухая кожа, используйте жирный творог, и наоборот.

Смесь разотрите до однородной консистенции и нанесите на лицо, шею, зону декольте на 15 минут. Смойте теплой водой.

Маска из яйца и белой смородины

Из ягод белой смородины выжмите сок и смешайте его с растертым яичным желтком до получения однородной массы.

Маску нанесите на лицо; пока она будет подсыхать, заварите чай из аптечного пакетика ромашки.

Смойте маску водой комнатной температуры и протрите лицо отваром ромашки или кубиком льда.

Дрожжевая маска

Одну столовую ложку пивных дрожжей смешайте с молоком, чтобы получилась смесь, по консистенции напоминающая густую сметану.

Нанесите на лицо на четверть часа и затем смойте теплой водой.

Данная маска улучшает тургор кожи, освежает и отбеливает ее.

Увлажняющая маска из кисломолочных продуктов

В процессе приготовления этой эффективной маски для нормальной кожи можно использовать любые кисломолочные продукты: кефир, йогурт, простоквашу и даже сыворотку.

Достаточно нанести любой из них на лицо и шею, смыть через 15 минут.

Для большего эффекта можно покрыть лицо теплым полотенцем.

Маска из смородины

Сок из ягод черной или красной смородины смешать с ½ ст. ложки крахмала.

Смесь наложить на лицо на 10-15 минут.

Смыть водой комнатной температуры и нанести на кожу питательный крем.

Маска из овсяной муки с медом

Одну чайную ложку пчелиного меда смешать со столовой ложкой овсяной муки.

Разбавить смесь натуральным фруктовым соком до получения полужидкой консистенции. Нанести на лицо, шею и зону декольте на четверть часа.

Смыть теплой водой.

Маска из желтка с грейпфрутом

Эффективная увлажняющая маска готовится следующим образом: мякоть грейпфрута нужно растереть с яичным желтком и нанести полученную смесь на лицо на 15 минут.

Смыть теплой водой.

Маска хороша для нормальной кожи.

Очищающая творожная маска

Листья и стебли сельдерея измельчить в ступке, смешать с 1 ст. ложкой творога.

Нанести на лицо и шею на 10 минут, смыть теплой водой.

Маска хорошо очищает и увлажняет нормальную кожу.

Молочная маска для любого типа кожи

Готовится очень просто: кусочек белого хлеба освободить от корочки, размочить в молоке и размять до однородной консистенции.

Массу нанести на лицо и смыть через 10-15 минут водой комнатной температуры.

Маска из крупы «геркулес» с медом

Для ее приготовления нужно взять 3 ст. ложки молока, 1 ч. ложку меда, 1 ст. ложку овсяных хлопьев, 1 ст. ложку оливкового масла.

Смешать вышеперечисленные ингредиенты до получения однородной массы и наложить на лицо на 10-15 минут.

Умыться вначале теплой, потом холодной водой.

Цитрусовая маска

Свежую цедру апельсина измельчить, смешать с яичным желтком, 1 ч. ложкой оливкового масла и 1/2 ч. ложки сока лимона.

Тщательно размешать и нанести на лицо на 15 минут, смыть прохладной водой.

Шоколадная маска

Маска красоты для сухой и нормальной кожи.

Для ее приготовления подходит лишь натуральный шоколад высокого качества (как минимум, 70 % какао).

Шоколад растопить на водяной бане, добавить жирные сливки до получения массы полужидкой консистенции.

Нанести на лицо, шею, зону декольте и через 10 минут смыть теплой водой.



Маски для сухой и шелушащейся кожиПризнаками недостаточного питания и увлажнения сухой кожи являются ощущение стянутости, дискомфорт и шелушение. С этими неприятностями хорошо справляются маски, приготовленные в домашних условиях.

Горчичная маска для сухой кожи

Для ее приготовления нужно взять 1 ч. ложку порошка горчицы и смешать с таким же объемом растительного масла. Можно добавить кипяченой воды для получения более однородной консистенции.

Все тщательно перемешать и нанести на кожу лица на 5 минут. Умыться теплой водой.

Если ваша сухая кожа отличается еще и бледностью, можно наложить на щеки и скулы обычные горчичники, также на 5 минут. Обязательно нужно будет тщательно смыть остатки горчицы и нанести на кожу питательный крем.

Медово-яичная маска

Хорошо увлажняет и питает сухую кожу, устраняет шелушение. Готовится следующим образом: два яичных желтка смешать с 2 ст. ложками оливкового масла, добавить ½ ст. ложки меда. Смесь тщательно растереть и слегка подогреть на водяной бане. Готовую маску нужно накладывать на лицо слоями с интервалом в 5 минут. Через 20 минут состав удалить тампоном, смоченным в отваре липового цвета. При его отсутствии можно просто умыться водой комнатной температуры.

Творожная маска для сухой кожи

На основе творога можно готовить эффективные питательные маски. Предлагаем вам самый простой и популярный рецепт. 1 ч. ложку меда растопить на водяной бане, смешать с 1 ст. ложкой творога. Если масса получается слишком густой, ее можно слегка разбавить теплым молоком. Готовую маску нанести на лицо на 15 минут, после чего умыться теплой водой.

Маска из творога с морковным соком

Другой вариант приготовления творожной маски состоит в том, чтобы вместо меда использовать оливковое масло и морковный сок (по 1 ст. ложке). Смесь нанести на кожу обильным слоем на 15 минут и смыть. После этого протереть лицо кубиком льда.

Маска-скраб для шелушащейся кожи

Эффект данной маски в том, что она не только питает кожу, но и способствует отшелушиванию омертвевших частиц, т. е. действует как скраб. Взять по 1 ст. ложке творога и жирных сливок, растереть до однородной массы. В смесь добавить 1 ст. ложку предварительного подогретого растительного масла и щепотку соли. Снова перемешать и наложить на лицо на четверть часа. Умыться теплой водой.

Маска из творога с рыбьим жиром

Для ее приготовления потребуется 1 ст. ложка творога, 1 ч. ложка рыбьего жира (продается в аптеках), 1 ст. ложка крепкой чайной заварки, 1 ст. ложка сока петрушки, 1 ч. ложка измельченной цедры лимона или апельсина. Все ингредиенты смешать до однородной консистенции, маску наложить на лицо на четверть часа, после чего умыться теплой водой. Дополнительный эффект маски состоит в том, что она маскирует расширенные капилляры на лице. При отсутствии рыбьего жира его можно заменить льняным маслом.

Питательная маска из овсяных хлопьев

Прежде всего вам потребуется приготовить настой из цветков бузины. Для этого 2 ч. ложки сухих цветов нужно залить ½ стакана кипятка и настоять в течение получаса, процедить. К 2 ст. ложкам настоя добавить 1 ст. ложку молочной каши из овсяных хлопьев, тщательно перемешать. Масса наносится на лицо и шею теплой на 10-15 минут. Смывать ее следует вначале теплой, затем холодной водой. Шелушащаяся кожа после такой маски выглядит более свежей.

Простой рецепт для шелушащейся кожи

Если под руками нет никаких ингредиентов для приготовления маски, а кожа, тем не менее, требует питания, можно поступить следующим образом. Подогреть на водяной бане немного оливкового (или любого растительного) масла и протереть им лицо с помощью ватного тампона. Сразу не умываться, пусть масло останется на коже в течение получаса.

Льняная маска для сухой кожи

Эффективно устраняет шелушение, питает и смягчает сухую кожу. Готовится следующим образом: 1 ст. ложку семян льна залить 200 мл воды и сварить кашицу средней густоты. Массу остудить и теплой нанести на лицо на четверть часа. Умыться водой комнатной температуры.

Увлажняющая маска из отвара липового цвета

Приготовить настой из цветков липы: 1 ст. ложку цветков залить 100 мл кипятка, настаивать под крышкой, пока не остынет. Смешать с 1 ст. ложкой растительного масла, добавить 1 ст. ложку овсяной муки. При необходимости можно добавить еще липового настоя. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Яично-масляная маска

Измельчить 1 ч. ложку овсяных хлопьев, смешать с 1 ст. ложкой растительного масла и 1 яичным желтком. Нанести маску на лицо и слегка помассировать кожу. Через 15 минут смыть водой комнатной температуры. При желании растительное масло можно заменить любыми имеющимися в доме аромамаслами (например, из абрикосовых или виноградных косточек). Маска эффективна при шелушащейся коже.

Травяная маска для сухой кожи

Приготовить настой из травы зверобоя, тысячелистника, ромашки, листьев земляники, шишек хмеля (все травы нужно взять по 1 ч. ложке, залить 200 мл кипятка и настаивать в течение получаса). 2 ст. ложки настоя смешать с 1 ч. ложкой меда, 1 ст. ложкой свежевыжатого яблочного сока, 1 желтком. Смесь нанести на лицо на 15 минут. Умыться прохладной водой.

Питательная маска из майонеза

Смешать 1 ч. ложку увлажняющего или питательного крема с 1 ст. ложкой заварки черного чая, добавить 1 ст. ложку майонеза, растереть. Маску наложить на лицо и шею, спустя 2-3 минуты нанести еще один слой. Через четверть часа умыться теплой водой или протереть лицо ватным тампоном, смоченным в разбавленном молоке (1:1).

Тонизирующая маска для сухой кожи

Растереть 1 яичный желток с 1 ст. ложкой сметаны, добавить высушенную мелко помолотую цедру 1 мандарина, оставить на 15 минут. Спустя это время ввести в смесь 1 ч. ложку растительного масла, тщательно размешать. Наложить смесь на лицо обильным слоем и оставить до полного высыхания. Умыться теплой водой.

Омолаживающая маска из сливок с прополисом

В 1 ст. ложку густых сливок добавить 20 капель прополиса и 1 ст. ложку сока свежего огурца. Смесь взбить до появления пены и наложить на лицо на 15-20 минут. Смыть влажным ватным тампоном, затем протереть кожу огуречным соком.

Тонизирующая маска из мяты для сухой кожи

Взять 2 ст. ложки измельченных листьев мяты, залить 200 мл кипятка, прокипятить в течение 3 минут и дать остыть, процедить. Кашицу из листьев мяты наложить на лицо в теплом виде. Через четверть часа умыться водой комнатной температуры.

Отбеливающая маска

Эффективная маска для питания и отбеливания сухой кожи лица. Готовится так: 1 ст. ложку жирной сметаны нужно смешать с 1 ст. ложкой измельченной зелени петрушки. Оставить массу на лице на 20 минут, смыть теплой водой.

Косметический майонез для сухой кожи

Отлично питает и увлажняет кожу. Для приготовления косметического майонеза нужно тщательно растереть 1 яичный желток с 1 ст. ложкой растительного масла. Полученную смесь нанести на кожу на четверть часа, после чего смыть теплой водой.

Питательная маска из молочных продуктов для шелушащейся кожи

Взять по 1 ст. ложке молока, сметаны, сливок и жирного творога. Тщательно растереть и обильно наложить на лицо, шею, область декольте. Через 15 минут умыться теплой водой. Маска хорошо питает сухую кожу, устраняет шелушение, оказывает легкий отбеливающий эффект.



Репейное масло для волосНесмотря на то, что на полках магазинов сегодня можно найти множество средств по уходу за волосами, все больше и больше людей отдает предпочтение маскам, шампуням и бальзамам собственного изготовления – своеобразной натуральной косметике, приготовленной по «бабушкиным рецептам». Зачастую это помогает не только избавиться от проблем с волосами или кожей головы, но и сэкономить определенную сумму, что тоже немаловажно.

Рецептов, по которым изготавливается домашняя косметика, довольно много. А в их основе лежат, в основном, одни и те же продукты – мед и молоко, яйца, настои трав, глина и репейное масло.

Что же это за масло такое – репейное?

Репейное масло – масло, добытое из корня репейника, или, как его еще называют, лопуха большого, который в странах Азии нередко употребляется в пищу наравне с другими овощами. Это растение помогает очистить кишечник и печень, что, в свою очередь, улучшает работу прочих жизненно важных органов, ведь, как известно, от чистоты печени напрямую зависит, насколько хорошо питательные вещества поставляются во все органы и части тела (в том числе и к коже головы).

Химический состав этого масла делает его поистине незаменимым как в косметологии, так и в народной медицине. Репейное масло используется для лечения целого ряда различных болезней. Ведь оно содержит витамины и минеральные соли, стеариновую и пальмитиновую кислоты, дубильные вещества, природный инсулин, а также протеины.

Уже не одно столетие репейное масло применяют как средство для роста волос. Предположительная причина такого эффекта этого вещества – способность противодействовать негативным факторам, которые и вызывают потерю волос. На опыте не одного поколения доказано, что репейное масло делает волосы сильными, длинными и красивыми.

Для того чтобы начать укреплять свои волосы, можно купить готовый шампунь или бальзам для волос, в составе которого уже имеется репейное масло, или купить само масло в аптеке отдельно, а затем наносить на кожу головы. Если перед употреблением его смешать с другими маслами (оливковым, березовым или маслом гинко билоба), то польза не только не убавится, но и в несколько раз возрастет. Также хорошо проявляет свои полезные свойства репейное масло в средствах для роста волос, в которых, помимо репейного, присутствует масло одуванчика или какао.

Несомненным плюсом репейного масла является то, что оно подходит для любого типа волос и особенно хорошо воздействует на волосы, поврежденные химическими средствами.

Какова польза для волос от применения репейного масла?

Регулярное применение репейного масла как средства по уходу за волосами – успешная профилактика различных повреждений волос.

Масло репейника помогает для восстановления поврежденных волос после покраски или завивки, а также после родов, для восстановления сухих, ломких волос и придания им блеска и эластичности, против перхоти и выпадения волос и просто как профилактическое средство даже при здоровых и красивых волосах.

Маски, содержащие репейное масло, укрепляют корни волос, улучшают кровообращение в мелких сосудах кожи головы и питают волосяные луковицы.

Как применять репейное масло?

Как уже упоминалось, масло репейника применяется не только в составе косметических средств, но и как отдельное средство по уходу за волосами.

Если вы решили сделать компресс из чистого репейного масла, стоит придерживаться следующего плана:

  • для начала необходимо промыть волосы под проточной теплой водой (непременно без шампуня) и промокнуть полотенцем, чтобы снять излишнюю влагу;
  • репейное масло нужно втирать в корни и кожу головы и распределять как можно равномернее по всей длине волос;
  • наденьте шапочку для ванны (из полиэтилена), оберните вокруг головы полотенце и оставьте на срок от одного до трех часов, в зависимости от того, насколько повреждены волосы или какого результата вы хотите достичь;
  • вымойте голову с шампунем, не забыв про кондиционер или маску, а напоследок промойте волосы под струей воды еще раз;
  • после такой процедуры волосы советуют сушить феном в холодном, слабом режиме, а лучше – и вовсе оставить высыхать естественным способом.

Для лечения сильно поврежденных волос перечисленные манипуляции необходимо проводить два раза в неделю. Минимальный курс составляет 10-12 таких процедур. Для профилактики здоровых и красивых волос – раз в одну-две недели – по мере возникновения необходимости.

Помимо компресса, из репейного масла можно сделать маску для волос. Ее рецепты изложены ниже.

Для того чтобы применять репейное масло на волосы, лучше покупать специализированное косметическое масло для волос. Состав его не дает волосам быстро жирнеть, а также облегчает смывание средства с волос.

Блондинкам (обладательницам волос светлых оттенков) очень внимательно стоит подойти к выбору масла по степени очистки. Ни в коем случае не стоит брать масло, цвет которого немного зеленоват (если, конечно, вы не хотите таким способом окрасить волосы в довольно оригинальный травяной оттенок). Гораздо лучше купить прозрачное или, в крайнем случае, желтоватое масло.

Несколько полезных рецептов

Репейное масло можно купить как простое, так и с различными добавками – витаминами и керамидами, чередой, прополисом и т.д. Однако проще и надежнее всего использовать именно чистое репейное масло.

Желательно перед применением немного прогреть масло на водяной бане. А пока оно греется, приготовьте все самое необходимое – ватные тампоны, расческу для разделения волос на пряди, пищевую пленку и удобное полотенце – замотать голову.

Когда масло нагреется, надо нанести его при помощи ватных тампонов на разделенные прядками волосы, после чего тщательно вмассировать в кожу головы. Затем следует завернуть волосы пищевой пленкой и обмотать сверху мягким полотенцем. Держать масло на голове рекомендуется полтора часа. После этой процедуры волосы надо хорошо вымыть с шампунем. Для достижения стойкого результата такие компрессы необходимо делать дважды в неделю как минимум в течение месяца.

Для того, чтобы приготовить подходящую для всех типов волос маску на основе репейного масла, необходимо сделать следующее.

1. Смешать по две столовых ложки репейного масла и меда, 1 или 2 желтка (их количество зависит от длины волос) и 2 столовых ложки лимонного сока (если у вас сухие или ломкие волосы, лимонный сок добавлять не стоит).

2. Для начала необходимо подогреть масло с медом и лимонным соком на водяной бане. Как только мед растворится – снять с бани и дать немного остыть, чтобы желток не смог свариться. После добавить желток и тщательно перемешать. Маску нанести на волосы и кожу головы, и укрыть волосы полотенцем.

3. Держать ее необходимо на голове достаточно долго – не менее часа, находясь все это время в тепле. Для того чтобы достичь заметных положительных результатов, такую маску желательно делать два месяца один раз в неделю.

Маски с репейным маслом позволяют в кратчайшие сроки восстанавливать волос, поврежденный неблагоприятными внешними факторами (например, краской или химической завивкой). Также маски помогают питать волосы в те периоды, когда женский организм нуждается в дополнительной витаминной поддержке (после болезней или сильных стрессов). И тогда, когда волос ослаблен и поврежден после беременности и родов, маски и компрессы для головы на основе репейного масла – незаменимый помощник по возвращению локонам привлекательного вида.



красавицаЯ настраиваюсь на энергичную, веселую, молодую жизнь: и сейчас, и через тридцать лет, и через сто лет я буду веселой, несокрушимо здоровой красавицей. Вся долголетняя энергичная, веселая, молодая жизнь у меня впереди. Человек, окрыленный идеей оздоровления — долголетия, превосходит своей мощью все болезни, все стихии естества, всесильную судьбу, полностью выздоравливает, здоровеет, крепнет, становится долголетним, несокрушимо здоровым. Я настраиваюсь на сохранение молодости и сейчас, и через тридцать лет, и через сто лет, я настраиваюсь на постоянное энергичное развитие всех своих способностей и сейчас, и через тридцать лет, и через сто лет.

Я отчетливо чувствую, что здоровею, крепну, наполняюсь несокрушимо крепким здоровьем, и это наполняет меня радостью жизни. В меня вливаются радостные силы, радостью и весельем я вся наполняюсь. В моих глазах всегда горит неугасимый веселый огонек, солнечная радость жизни наполняет душу и тело. Я с каждым мгновением становлюсь веселей, веселей, жизнерадостней. На моем лице всегда веселая весенняя улыбка, во мне всегда цветет, цветет весна, в меня вливается безмятежная, безоблачная юность, я вся наполняюсь безмятежным блаженством и счастьем.

Во всем теле огромная энергия бьет ключом, все внутренние органы работают энергично-весело, моя походка веселая, легкая, быстрая, иду — птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свои молодые силы.

В мою психику, во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость, стальная крепость вливается в мою психику, во все мои нервы, я становлюсь несокрушимо устойчивой в жизни, мое веселое настроение несокрушимо прочное. В меня вливаются могучие несокрушимые духовные силы. Я навсегда, навечно родилась человеком смелым, твердо уверенным в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что, если все трудности обрушатся на меня сразу, им все равно не сокрушить моей могучей воли, и потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.

Неприступный замок женского превосходства светится в моих глазах, царственная гордость светится в моих глазах, царственное величие светится в моих глазах, торжествующая сила молодости светится в моих глазах, торжество несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах, восторг счастливой молодости светится в моих глазах. Я вся наполнилась счастьем, блаженством, радостью жизни.

И через тридцать лет, и через сто лет я буду молодой, веселой, несокрушимо здоровой красавицей. Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни, я живу по закону: чем старше — тем моложе.

При прослушивании текста старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагайте усилия к тому, чтобы запомнить текст. Это повышает внимательность, яркость восприятия, а тем самым и эффективность усвоения.

Те фрагменты текста, которые вам больше всего нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать или прочитывать большее число раз.

Начинать занятия нужно (особенно в первые дни) с вводного текста: «Настрой, который я сейчас усваиваю, окажет на меня сильнейшее влияние благодаря тому, что организм будет в десять раз усиливать, в сто раз усиливать его влияние и мобилизовывать все свои резервы для быстрого и полного исполнения того, что сказано в настрое; я настраиваю себя на глубокое, прочное усвоение содержания нужного, полезного настроя, я буду стараться как можно глубже и прочней его усвоить».



Calendula officinalis

Ноготок короток, А сквозь землю прошел. Шапку золота нашел.

Эта травка радует нас своими оранжевыми цветками на клумбах, огородах, в садах. Особого ухода не требует, цветет с июня до поздней осени. Люди по заслугам оценили лекарственную и декоративную прелесть растения, Давно культивировали и ввели в Государственную Фармакопею.

Это растение называют еще «ноготки».

Лечебные свойства его известны издавна в народной медицине. Широко используют календулу в виде примочек, мазей, полосканий, спринцеваний и пластырей.

Календула (ноготки)

Запах ее обусловлен эфирным маслом, которое обладает сильным фитонцидным действием, благодаря чему цветки ее применяются при ангине, стоматитах, пародонтозе.

Описание. Однолетнее светло-зеленое травянистое растение высотой 30—50 см, со своеобразным неприятным запахом. Стебель прямостоячий, ветвистый, покрыт жесткими волосками. Листья очередные, резкозубчатые, нижние — обратнояйцевидные, суженные в черешок. Цветки крупные, верхушечные, с яркими оранжевыми или оранжево-красными корзинками. Цветет с июня до глубокой осени, плодоносит с конца июля.

Географическое распространение. В странах бывшего СССР встречается только в культуре, реже одичавшее, особенно в южных районах Европейской части.

Используемые органы: цветочные корзинки и язычковые цветки.

В научной медицине применяют цветки, которые собирают в период полного распускания, без цветоножек. В народной медицине используют все растение.

Химический состав. Цветочные корзинки содержат каротин С40Н56, ликопин С40Н56, виолаксантин С40Н56О4 и рубиксантин С40Н56О, неоликопин А, цитраксантин С40Н56О, флавохром С40Н56O, флавоксантин С40Н56О3 и хризантемаксантин. Общее количество этих каротиноидов в краевых цветках около 3%. Кроме того, в цветочных корзинках найдены эфирное масло (0,02%), смолы, слизь, альбумины, кислоты — яблочная (6,8%), пентадециловая С15Н30O2 и следы салициловой, а также незначительное количество алкалоидов. В надземной части растения обнаружены горькое вещество календен С23Н38O7, сапонины, при гидролизе которых получены олеаноловая и гликуроновая кислоты, а также наличие двух ненасыщенных тритерпендиолов — ариндиол, фарадиол С30Н50О2. В семенах имеется жирное масло, представленное глицеридами, кислотами, фитостерином.

Соцветия календулы содержат фитонциды, пигменты, горькое вещество, следы эфирного масла, органические кислоты, алкалоиды.

Применение. Ноготки как лекарственное средство использовались древними греками для лечения различных болезней (незаживающие раны, перемежающаяся лихорадка, фурункулы и карбункулы, злокачественные опухоли и др.).

Ибн Сина писал, что ноготки помогают от «лысьей» болезни, воспаления седалищного нерва, от всех ядов и особенно от укусов ядовитых животных.

В народной медицине это растение известно как потогонное, отхаркивающее, мочегонное, противозолотушное средство, им лечат экземы, маститы, обесцвечивают пигментные пятна и веснушки.

Как отмечают Д. К. Гесь и соавт. (1966), ноготки употребляются внутрь при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонической и сердечных заболеваниях и как желчегонное, наружно — как ранозаживляющее средство. В народной медицине Белоруссии отвар соцветий используют при заболеваниях печени, диатезах у детей, при маточных кровотечениях, для профилактики выкидыша после травмы, от кровавой мочи и др.

Е.С. Яворская и соавт. (1962) календулой лечили парадонтоз. Б. Г. Волынский и соавт. (1978), кроме того, указывают на применение ноготков при незаживающих свищах, для полосканий полости рта и горла при ангинах, стоматитах и альвеолярной пиорее, а также с целью уменьшения интоксикаций при запущенных формах рака в виде препарата КН (календула с никотиновой кислотой) и профилактики нагноения при воспалительных процессах. Однако целесообразность такого применения может определить лишь онколог.

В.И. Завражнов и соавт. (1977), помимо указанных свойств, отмечают, что в XII в. толченые листья и цветки ноготков давали внутрь при раке, особенно молочной железы и женской половой сферы, наружно употребляли для сведения бородавок и мозолей. Клиническими испытаниями были подтверждены такие ценные свойства ноготков, как вяжущее, противовоспалительное, ранозаживляющее, желчегонное, успокаивающее и др.

Препараты из календулы применяют как бактерицидное средство против ряда возбудителей болезней, особенно стафилококков и стрептококков. Ею пользуются для полоскания полости рта и горла при ангинах, стоматитах, альвеолярной пиорее, для лечения ран, ожогов, длительно незаживающих свищей и язв. Внутрь принимают при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях печени и желчных путей, при сердечных заболеваниях, сопровождающихся нарушением ритма, при гипертонической болезни в климактерический период.

Водный настой готовят из 20 г измельченных цветков, заливают стаканом кипятка, кипятят, охлаждают, доводят до первоначального объема. Принимают в теплом виде по 1-2 столовых ложки 2-3 раза в день. Его же используют для примочек и полосканий.

Из цветков календулы получают препарат «Калефлон» и карифиленовую мазь. Мазь применяют при дерматитах, мокнущих экземах, трофических язвах. Она способствует эпителизации и исчезновению зуда. Препарат «Калефлон» принимают внутрь при лечении язвенной болезни, при болезнях печени и желчного пузыря.

В народе календулу считают хорошим средством при заболевании селезенки, спазмах желудка, камнях в мочевом пузыре, при кашле, гипертонии, сердечных неврозах. Наружно применяют при ранениях, в гинекологической практике - в виде спринцеваний и в виде клизм при трещинах заднего прохода и воспалении прямой кишки (Афонасьева, 1991).

При испытании настойки, сока и порошка календулы установлено, что порошок и настойка календулы оказывают угнетающее действие, понижают болевую чувствительность, делают дыхание глубоким и редким, вызывают успокоение и сон, урежают ритм сердца и увеличивают амплитуду сердечных сокращений, снижают артериальное давление.

Применяют календулу в виде мази и эмульсии при лечении ушибов, гангрены, сикоза (гнойного воспаления волосяных мешочков), импетикозных экзем, для лечения эрозии шейки матки. В лечении проктитов и парапроктитов применяется в виде клизм (чайная ложка настойки календулы на 1/4 стакана воды). При лечении свищей в канал свища впрыскивают настой 1:10 календулы в равных частях с 3%-ным раствором борной кислоты.

Календула усиливает сердечную деятельность, устраняет одышку и отеки. Применяют календулу при головной боли, головокружении, повышенной раздражительности, бессоннице, при боли в области сердца, при ухудшении памяти, при носовых кровотечениях.

Таблетки «КН» назначают при новообразованиях в желудке (Шпиленя, 1989). Таблетки содержат 0,25 г порошка календулы и 0,1 г никотиновой кислоты.

Настойку календулы готовят из краевых лепестков или из цветочных корзинок календулы на 70%-ном спирте или из всей надземной части растения (1:10). Принимают по 30 капель 2-3 раза в день.

Мазь готовят из сока календулы и ланолина в соотношении 1:10 или на свином сале (Турова, 1974).

Календула рекомендуется при простуде, диатезе, угрях, для укрепления и роста волос. Она обладает противомикробным, противовоспалительным, вяжущим, кровоочистительным и успокаивающим действием. Применяют ее при злокачественных опухолях, при рахите. При насморке промывают нос настойкой календулы (чайную ложку на стакан воды). Отвар соцветий пьют для предупреждения выкидыша после ушиба и при лихорадке (Гесь, 1976).

Фармакологические исследования выявили противосудорожное и спазмолитическое действие календулы. Применяют ее при неврозах. При задержке менструаций принимают за неделю до предполагаемого срока менструации. Рекомендуют календулу при малокровии и лучевой болезни.

Препарат «Цитронол», в состав которого входят цветки календулы, листья трифоли и корни цикория, принимается как гепатотропное и гепатопротекторное средство при гепатите, холецистите, при приеме гормонов и цитостатиков.

Настой календулы применяют при глазных болезнях в виде примочек (одна чайная ложка на стакан воды).

Из корней выделен титерпеновый гликозид календулозид В, который проявил противоязвенную активность.

В народной медицине календула применяется при раке молочной железы, а наружно при раке кожи, мозолях (Минаева, 1991).

Со времен древнегреческого врача Диоскорида календула применялась для промывания глаз при ячменях и конъюнктивитах.

В народе известен популярный способ выведения веснушек с помощью календулы. Соком лепестков календулы смазывают веснушчатые места, и веснушки блекнут. Если добавить сок лимона и черной смородины, то они исчезают вовсе (Мурох, 1990).

Применяется календула как успокаивающее средство, при камнях в мочевом пузыре и при гастритах (Ковалева, 1970).

Календула, растертая с уксусом, помогает от облысения. Зола календулы с уксусом полезна при воспалении седалищного нерва. Если календулу ввести во влагалище в виде мази или свечи, то она вызовет выкидыш.

Календула помогает от всех ядов и особенно от укусов ядовитых животных (Авиценна).

В Болгарии препараты календулы изучались на модели твердого рака типа саркомы. Исследования показали, что календула значительно подавляет развитие этой опухоли (Петков, 1988).

Экспериментальными исследованиями установлено, что настойка календулы действует тонизирующе. Она также успокаивает нервную систему и способствует заживлению ран.

При неврозах, неврастении и истерии календулу можно принимать внутрь. Для этого 5—10 миллилитров настоя разводят в стакане теплой воды. Принимают лекарство 3 раза в день, за 30 минут до еды. При ларингитах и ангинах календулой полощут горло. Для полоскания 1 чайную ложку настойки разводят в стакане воды. Полоскать горло надо примерно 8—10 раз в день (каждый час).

Способы приготовления и использования

1. Две чайные ложки цветков ноготков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 15 мин, процеживают. Принимают по полстакана 4 раза в день.

2. Столовую ложку измельченных цветков заливают стаканом водки, настаивают в течение 7 сут, процеживают. Назначают внутрь по 25—30 капель 3 раза в день или наружно для полосканий, примочек и 1 чайную ложку на стакан кипяченой воды для спринцеваний.

3. Чайную ложку измельченных в порошок цветков растирают с 15 г вазелина. Применяют как мазь.

Лучше собирать цветки более темной окраски — в них больше каротина, сильнее заживляющее действие. Ноготки широко применяются в косметике, продается крем «Календула» для ухода за кожей лица. Свежий сок применяют для удаления веснушек, настойкой протирают угревую сыпь, лечат раны, свищи, ожоги, отварами цветков — эрозию шейки матки, трихомонадный кольпит, гингвиниты, проктиты.

Чай из календулы полезен при язве желудка, атеросклерозе, гастрите, болезнях печени, гипертонии, при диатезе у детей.

Салат из огурцов с календулой: пару свежих огурцов нарезать, добавить к ним зеленый лук и 10—20 нарезанных цветочных корзинок календулы или только краевые оранжевые цветки, добавить соль и сметану.

Чай с календулой: возьмите заварочный чайник и положите туда 10 цветочных корзинок календулы и 6—7 листьев малины, 1—2 веточки мяты. Заварите, дайте постоять 5—7 минут и разлейте по чашкам.



Подготовка к продолжительным новогодним праздникам у женщин отнимает много времени. Обычно в эти дни хлопотуньям, особенно тем, на которых весь дом держится, не до косметических экспериментов, а выглядеть на высоте ох как хочется. Все мы рассчитываем, что посетив накануне праздника салон красоты, разом решим все проблемы внешности: сделаем прическу, маникюр… Однако вряд ли даже самый умелый визажист сумеет преобразить неухоженную кожу.

Поэтому весьма кстати накануне новогодних торжеств придутся косметические маски из продуктов, которые всегда под рукой. Они легки в приготовлении и довольно эффективны. Их можно делать каждый вечер вплоть до праздничных дней. У нас еще есть время!

Наверняка у каждой из нас есть целая коллекция рецептов любимых и опробованных масок для лица, поэтому на этот раз – рецепты для декольте, спины, стоп…

Чаровницам в платьях бальных

Владелицы вечерних открытых платьев с головокружительным декольте в новогодний праздничный вечер должны выглядеть безупречно, чтобы блистать, сиять и кружиться в сиянии праздничных огней и гирлянд. Однако чтобы облачиться в столь откровенные наряды, надо заранее подготовить свое тело и особенно те участки, которые будут свободны от ткани.

Молочные льдинки

Прекрасно тонизирует кожу в области декольте массаж кубиками замороженного молока. Чтобы приготовить такой лёд, разлейте молоко в формочки и поставьте в морозильную камеру. Не забудьте, что нежную кожу груди можно массировать только лёгкими поглаживающими движениями. Такая процедура коже принесет только пользу.

Готовясь к выходу в свет в декольтированном платье, проведите курс ванн, дающих необыкновенный эффект. Разгладить и смягчить кожу, придать ей красивую матовость помогут ванны с овсяным киселем.

Сначала приготовьте овсяную муку, для этого хлопья измельчите в кофемолке, полстакана овсяной муки заварите как обычный кисель в большой кастрюле. Следите, чтобы не было комков. Вылейте кисель в приготовленную ванну и хорошо размешайте. Принимайте ванну в течение 20-30 минут, после ощутите, насколько ваша кожа стала мягкой, словно бархат.

Массаж для декольте

Накануне праздничной даты могут огорчить появившиеся неоткуда на самом видном месте прыщики, пятнышки, царапины. Большая ошибка в целях маскировки наносить на открытые участки тела толстый слой тонального крема. Достаточно слегка замаскировать пятнышки и покраснения на коже спины или груди, а сверху нанести рассыпчатую пудру - золотистую или перламутровую. Если предстоит бурная вечеринка с танцами до утра, обливанием шампанским, лучше использовать для макияжа в области декольте водостойкие тональные средства.

Почистим спинку

Платья с открытой спиной выглядят не менее эффектно, чем модели с декольте на груди. Если вы решили в новогоднюю ночь обнажить спинку, присмотритесь к состоянию своей кожи именно на этом участке. До новогоднего праздника вы ещё успеете привести в порядок проблемные места. Регулярно проводите отшелушивающие процедуры. Для этих целей в вашем распоряжении скраб для тела, щётка или рукавичка для купания. Делайте на спине специальные маски. Особенно полезна для кожи спины маска на основе белой глины. Если несовершенные ловкость рук и гибкость не позволят сделать эту процедуру самостоятельно, позовите на помощь подругу, мужа или отправляйтесь в косметический салон.

Крем для локтей

Если у вас шершавые, сморщенные и покрытые толстым слоем ороговевшей кожи локти, вы и сами, пожалуй, знаете, что выглядят они некрасиво, да и на ощупь неприятны. Размягчить и разгладить кожу локтей поможет крем на основе желатина.

Половину чайной ложки желатина размочите в 1 ст. ложке кипячёной воды комнатной температуры. Когда желатин разбухнет, добавьте 1 ч. ложку глицерина и 1 ч. ложку мёда. Всё хорошо перемешайте на водяной бане. Должен получиться желеобразный крем. Нанесите его на предварительно вымытые с помощью щётки и мыла локти. Этот же состав помогает размягчить загрубевшую кожу и на руках, ступнях и коленях.

Апельсин – не только вкусно

Что за Новый год без ярких оранжевых фруктов! Покупая к праздничному столу традиционные апельсины и мандарины, помните, что они не только украсят сервировку, подарят удовольствие вкусу. Они замечательно выполняют свою роль как косметические компоненты и помогут привести в порядок кожу. Причём, довольно эффективно.

Очистка

Используйте апельсиновый скраб, он хорош для любого типа кожи. Мелко нарежьте мякоть одного апельсина (без корки), протрите с размолотыми в кофемолке овсяными или ячменными хлопьями (1 ст. ложка) и добавьте 1 ст. ложку сливок. Нанесите смесь, слегка втирая, и оставьте, пока не почувствуете, как кожу стянет. Затем смойте тёплой водой и смажьте кремом для вашего типа кожи.

Поднять тонус

Если нужно поднять тонус, воспользуйтесь одним из доступных способов: приготовьте из мандариновых корок тоник. Он особенно хорош для жирной кожи, так как не только освежает, омолаживает её, но и стягивает поры. Свежую кожуру одного мандарина залейте стаканом холодной кипячёной воды, не вынимая, разрежьте корку на мелкие кусочки, настаивайте сутки, а затем процедите. Полученным цитрусовым лосьоном ополаскивайте лицо утром и вечером.

Питательные вещества

Для любого типа кожи подойдёт маска из апельсина и белой глины. Мякоть одного плода измельчите и смешайте с пакетиком глины. Нанесите смесь на лицо и область декольте толстым слоем на 15 минут, затем смойте тёплой водой.

Для сухой кожи хороша маска из цедры мандарина. Измельчите её в порошок и смешайте с 1 ч. ложкой желтка и 1 ч. ложкой сметаны. Нанесите маску на лицо и шею на 20 минут, смойте тёплой водой.

Проблемное место – шея

Да, именно шея выдаёт истинный возраст женщины, поэтому не забудьте позаботиться о ней, готовясь во всей красе предстать перед гостями на новогоднем торжестве.

Способов ухода за шеей существует много. Выжмите сок из половины апельсина, смешайте с 2 ст. ложками жирного творога и 1 ч. ложкой растительного масла. Смесь размажьте по сложенной вдвое марле и прибинтуйте её к шее на 15-20 минут. Снимите маску и вымойте шею тёплой водой. Делайте такую процедуру не чаще двух раз в неделю, чтобы предотвратить старение кожи. Не забывайте об этой маске и в будние дни.

Внимание: вспомните, нет ли у вас аллергии на цитрусовые.

Устоять на ногах!

Предпраздничная суета станет большим испытанием для ваших ног. При чувстве усталости и тяжести сделайте горячую ножную ванночку, а после массажными движениями вотрите в кожу стоп и икры смесь из оливкового масла и лимонного сока, приготовленную в соотношении 1:1.

На подошвах ног находятся окончания множества нервов, которые связаны со всем организмом. Поэтому медики советуют катать ногами специальный шипованный резиновый мячик – такой мягкий массаж стимулирует нервные окончания и тем самым улучшает самочувствие и придаёт новые силы.

Мешки под глазами

Яркий новогодний праздник – это не только радость и веселье, но ещё и нарушение привычного режима дня, когда путается день с ночью, а обилие выпитой жидкости и съеденных вкусностей могут вызвать не только нарушение пищеварения, но и отёчность век, мешки под глазами. Как правило, самое популярное средство их уничтожения в этом случае – чайные примочки и лучше из остывшего зелёного чая.

Чтобы получить от них эффект, надо знать один маленький секрет: прикладывать примочки следует только в сидячем положении, закинув голову на спинку кресла или дивана. Как бы ни соблазнительно вам казалось совместить полезную косметическую процедуру с приятным отдыхом лёжа, делать этого не стоит: в этом положении ухудшается отток венозной крови от головы, и результат от примочек будет минимальный.

…«У женщины никогда нет свободного времени, ей ещё надо украсить себя» - утверждает итальянская поговорка. Всё верно. Думается, российские женщины согласятся с этим, да и мужчины тоже. Но потраченное во благо собственной внешности время, согласитесь, не жалко.



Маски из сметаныЭтот продукт очень вкусен и полезен, способен украсить собой вкус десятков блюд. Он может быть жидким и таким густым, что в нём запросто застрянет ложка. На его основе можно приготовить кексы, сладкие десерты, заливное и… маски для лица. Речь о сметане – лучшей подружке здоровой и красивой кожи лица!

Помимо своей доступности маски из сметаны хороши тем, что подходят всем, в том числе женщинам с чувствительной, склонной к аллергии кожей лица. Главное помнить: сухой коже показана сметана с самым высоким процентом жирности, в то время как жирной – маложирная (7-10 %). Достаточно просто нанести её толстым слоем на личико и подержать 15-20 минут, чтобы кожа стала светлее, свежее и эластичнее – вот так всё просто!

Сметаной по веснушкам!

Из сметаны можно приготовить маски, способные осветлить кожу, а также избавить её от таких косметических дефектов, как веснушки и пигментные пятна.

  • Смешайте 1 ст.л. сметаны с 1 ст.л. лимонного сока. Также можно добавить небольшое количество измельченной зелени петрушки. Полученную массу нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут.
  • Натрите корни хрена и отожмите сок. Затем 1 ст.л. сока смешайте с 0,5 ст.л. сметаны. Хорошенько перемешайте смесь, точечно наложите на веснушки/пятна и оставьте на 10 минут.
Чистим-чистим, отшелушиваем-отшелушиваем…

Сметана прекрасно подходит в качестве основы для масок-скрабов. Смешивая её с солью или сахаром, можно добиться потрясающего эффекта – личико будет ровным, гладким и таким сияющим.

  • Смешайте 1 ст.л. сметаны с 2 ч.л. отшелушивающего компонента (солью при жирной коже, сахаром при сухой). Нанесите смесь на лицо и легко помассируйте последнее кончиками пальцев в течение 1-2 минут. После тщательно умойтесь и смажьте личико увлажняющим кремом.
  • Разотрите 1 ст.л. творога с таким же количеством сметаны. В получившуюся однородную смесь добавьте 1 ч.л. морской соли и тщательно перемешайте. После нанесите её на лицо и аккуратно помассируйте. Оставьте массу на лице на 10 минут, после смойте тёплой водой.
От морщин, жирного блеска, воспалений, или Сметанные маски на все случаи жизни

В некотором роде, сметана – уникальный продукт. В паре с другими компонентами она может помочь в решении целого ряда проблем.

  • Чтобы подсушить жирную кожу, убрать блеск, смешайте 1 ст.л. маложирной сметаны с 0,5 ст.л. детской присыпки/крахмала/пшеничной муки. Туда же добавьте чуть-чуть порошка борной кислоты. Полученную смесь нанесите на лицо и смойте прохладной водой через 15 минут.
  • Разгладить сухую увядающую кожу, сделать её более упругой вам поможет маска из 1 ст.л. сметаны, 1 ст.л натёртой на мелкой тёрке редьки и 1 ч.л. мёда. Нанесите её на лицо, а через 15 минут тщательно смойте особым образом: сначала тёплой, а затем прохладной водой.
  • Уменьшить воспаление, успокоить раздражённую кожу по силам этой сметанной маске. Растолките или перемелите в кофемолке/блендере сухие цветки ромашки лекарственной. 1 ст.л. получившегося порошка смешайте с таким же количеством сметаны. Нанесите смесь на лицо, через 15 минут смойте водой комнатной температуры.
  • Успокоит и оздоровит кожу сметанная маска, содержащая сок алоэ. Отожмите из листьев алоэ (лучше, если они предварительно полежат в холодильнике 10-12 дней – так полезнее) 2 ч.л. сока. Смешайте его с 1 ст.л. сметаны. Полученный состав нанесите на лицо - 10-15 минут ожидания будет более чем достаточно. Результат – налицо: эта маска для всех типов кожи прекрасно тонизирует, освежает, способствует регенерации клеток, уменьшает воспаления.
Сметана + яйцо = питание и уход для каждой прелестницы

Как известно, яйца часто используются в качестве компонента масок красоты домашнего приготовления. Они отлично питают кожу, насыщают клетки дермы витаминами.

  • Разотрите 1 ст.л. сметаны с 1 яичным желтком и 1 ст.л. морковного сока (или таким же количеством тёртой моркови). Нанесите смесь на лицо, смойте тёплой водой через 15-20 минут. Маска увлажняет, питает, улучшает цвет лица. Подходит женщинам с сухой/нормальной кожей.
  • Если ваша жирная кожа нуждается в питании и тонусе, размешайте или взбейте (венчиком, миксером) 1 ст.л. сметаны с 1 яичным белком. После добавьте в воздушную массу 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока. Последний можно заменить соком апельсина, мандарина, грейпфрута или любого другого цитрусового. Наложите маску на 15 минут, после смойте прохладной водой.
  • Тонизирующая маска для сухой кожи готовится практически также: смешайте 1 ст.л. сметаны с 1 яичным желтком и 1 ст.л. фруктового/ягодного сока (яблочного, виноградного, абрикосового, персикового, дынного, арбузного, черешневого, из киви и пр.). Полученную смесь наложите на лицо, через 15 минут смойте еле тёплой водой.
  • Чтобы приготовить увлажняющую и одновременно очищающую маску для сухой, нормальной и комбинированной кожи, тщательно смешайте 1 ст.л. сметаны с 1 яичным желтком и 1 ст.л. муки (овсяной или рисовой). Нанесите маску на 15-20 минут, после смойте водой комнатной температуры.
  • Взбейте (миксером или блендером) 2 ст.л. сметаны, 1 яичный желток и 2 ч.л. лимонного сока. Влейте в смесь 2 ст.л. сухого белого вина или 1 ст.л. водки. Полученным лосьоном протирайте кожу (если она у вас сухая, нормальная или комбинированная) каждый день по утрам. Смывать состав с лица следует через 20-25 минут после нанесения. После рекомендуется нанести увлажняющий крем. Этот лосьон не только очищает и смягчает, но и питает кожу лица. Важно: срок хранения средства не более 3 дней.
Скажем сухости – нет!

Сухая кожа лица требует особого ухода – мягкого очищения и хорошего питания.

  • Смешайте 1 ст.л. сметаны с 1 ч.л. любого питательного крема и 2 ч.л. лимонного сока. Распределите полученную смесь по лицу тонким слоем, оставьте на 15 минут, после умойтесь тёплой водой. Маска отбеливает, освежает и питает кожу на раз-два-три.
  • Запарьте 1 ст.л. овсяных хлопьев небольшим количеством кипяченого молока – просто залейте их жидкостью и накройте посуду крышкой. Через 5-7 минут добавьте в кашицу 1 ст.л. сметаны, нанесите на лицо толстым слоем и через 15-20 минут смойте тёплой водой.
  • Обычное картофельное пюре также может послужить питательной маской – при условии добавления в него сметаны. Отварите картофель в мундире, очистите от кожуры и растолките в пюре. После добавьте в него молока и сливочного масла. 1 ст.л. вкусного гарнира смешайте с 1 ст.л. сметаны, остудите и наложите на лицо на четверть часа.
А если со свежими овощами?

Овощные салаты со сметаной – та еще вкуснотища! А если добавить овощи в сметанные маски?

  • Чтобы приготовить маску с увлажняющим и лёгким отбеливающим эффектом для сухой, нормальной или смешанной кожи, смешайте 1 ст.л. сметаны и 1 ст.л. мелко натёртого огурца (или белокочанной капусты, моркови, редиса, кабачка, болгарского перца). Нанесите кашицу на лицо на 15 минут, после смойте. Представительницам прекрасного пола, желающим усилить увлажняющий эффект маски, следует добавить в кашицу 1 яичный желток или 1-2 ч.л. любого растительного масла.
  • Натрите сырой картофель, а также отделите мякоть томата. Возьмите по 1 ст.л. каждой кашицы и смешайте с 1 ст.л. сметаны. При желании в маску можно добавить яичный белок, 1-2 ч.л. муки (картофельной или пшеничной). Полученную кашицу можно накладывать на лицо для ухода за жирной кожей – для очищения, питания и тонизации.
Сметана с фруктами и ягодами – вкусный десерт для лица

Десерт, приготовленный из сметаны, фруктов и ягод, одинаково понравится детям, взрослым и… вашей коже! Чтобы как следует побаловать кожу витаминами, в каждое из средств можно добавить яичный желток или растительное масло в небольших количествах.

  • Для приготовления питательной маски для сухой кожи смешайте 1 ст.л. сметаны и 1 ст.л. размятой мякоти спелого банана. Банан можно заменить хурмой, сладким яблоком, черешней, дыней, абрикосом, ягодами крыжовника, облепихой, брусникой. Для достижения эффекта оставьте кашицу на лице на 15-20 минут.
  • 2 ст.л. свежевыжатого сока из сладких ягод/фруктов (таких как облепиха, брусника, крыжовник, черешня, хурма, абрикос, яблоко, дыня и пр.) смешайте с 1 ст.л. сметаны. После наложите питающую маску на 15 минут.
  • Чтобы приготовить увлажняющий и тонизирующий состав для нормальной/комбинированной кожи, взбейте сметану с мякотью/соком киви, персика, мандарина, арбуза, калины, винограда, апельсина, грейпфрута, смородины.
  • Если вы решили смешать питательную маску для жирной кожи, добавьте в сметану сок/мякоть лимона, зёрен граната, сливы, вишни, малины, рябины, клюквы, клубники, груши.

Рецептов приготовления масок на основе сметаны так много, и каждый чем-то хорош, верно? Выбирайте любой и балуйте личико чаще – ваша красота от этого только приумножится!



© 2012 Мир народной медицины | Все права защищены.Копирование материалов запрещено
Яндекс.Метрика