Заболевания » Страница 137
Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой

Менструальный циклНарушение менструального цикла одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются женщины по всему миру, это нарушение может быть вызвано естественными причинами или же являться симптомом разнообразных заболеваний. Прежде, чем говорить о причинах нарушения или же о методах нормализации менструального цикла или, по-простому, месячных, следует определиться, что это такое и какой цикл считается нормой. Нормальным циклом у любой половозрелой женщины считается, когда между двумя менструациями проходит не более 21-35 дней, при этом, кровопотеря за время месячных составляет порядка 20-60 мл, а они сами длятся от 2 до 5 дней. В тех же случаях, когда менструация начинается раньше указанных выше сроков или же наоборот позже, когда кровопотеря превышает более 80 мл или кровотечение длится дольше 7 дней – это говорит о нарушениях. При первом обнаружении того, что цикл сбился не стоит сразу же бить тревогу, следует понаблюдать за данным процессом на протяжении нескольких месяцев и только после этого обращаться за помощью, поскольку иногда единовременные нарушения могут быть вызваны естественными причинами.

Причины нарушения менструального цикла

С одной стороны слишком частые месячные или же наоборот их отсутствие может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания, причем, не обязательно гинекологического, вполне может быть, что это свидетельство заболеваний других систем. С другой стороны существует множество факторов, которые могут повлиять на сроки цикла, среди которых достаточно и естественных причин:

  • начало занятий спортом
  • резкая смена климатических условий
  • резкое снижение веса
  • лечение антибиотиками на протяжении длительного времени
  • беременность
  • стрессы
  • проведение аборта
  • нарушение гормонального баланса
  • заражение инфекцией передающейся половым путем

Как нормализовать менструальный цикл народными методами

Многие женщины, на протяжении веков, страдали от постоянных нарушений менструального цикла, поэтому за это время скопился достаточно обширный арсенал народных средств для его нормализации. Однако прежде, чем применять какие-либо рецепты следует, во-первых, наладить нормальное питание и избегать стрессовых ситуаций, а, во-вторых, выяснить, что же привело к возникновению расстройства. Это необходимо, поскольку, в большинстве случаев, после устранения причины цикл приходит в норму автоматически. Ну, а если причина установлена и устранена, а теперь осталось лишь нормализовать сроки месячных, то вам помогут следующие рецепты:

  1. Для того чтобы месячные нормализовались и шли регулярно, на протяжении долгих лет применяют обычные цветы васильков. Для приготовления отвара необходимо взять одну чайную ложку цветов и залить их стаканом крутого кипятка, после чего дать настояться в течение получаса. Принимать отвар следует по четверти стакана три раза в день сразу же после приема пищи, в течение 21 дня, после чего необходимо сделать недельный перерыв. В том случае если должный эффект не достигнут курс лечения можно повторить.
  2. Еще более простой и доступный способ – очистить шелуху с 2-х килограммов лука и залить ее (шелуху) тремя литрами воды. Получившуюся смесь следует проварить до тех пор, пока вода не приобретет темно-красный цвет, после чего ее следует остудить и проварить. Получившуюся жидкость следует пить по полстакана два раза в день в течение двух недель – это должно привести к нормализации цикла.
  3. Также хорошим средством при многих гинекологических заболеваниях и нарушении менструального цикла, в том числе, является полынь. Для приготовления отвара из полыни необходимо взять одну столовую ложку сухой травы, залить 1,5 стаканами крутого кипятка, перелить в термос или же укутать чем-нибудь и настаивать на протяжении 4 часов. После процеживания принимать по четверти стакана за полчаса до приема пищи три-четыре раза в день.


Артрит ревматоидный - системное воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным изменением суставов. Чаще болеют женщины. В развитии болезни имеют значение наследственность, перенесенные простудные заболевания, некоторые ученые предполагают, что причиной болезни является инфекция.

Больные жалуются на боли в суставах, ограничение движений, скованность в суставах по утрам. Иногда отмечают увеличение лимфатических узлов, повышение температуры. Окончательный диагноз после дополнительного обследования устанавливает врач.

Лечение народными средствами

Лечение заболевания длительное и комплексное. Назначают так называемые нестероидные противовоспалительные препараты (бруфен, индометацин, ортофен) в сочетании с противомалярийными препаратами (делагил, плаквенил). При значительном воспалении в суставах в них вводят кортикостероидные гормоны (дексамезатон, триамцинолон). Назначают массаж, ЛФК, магнито- и лазеротерапию.

Лекарственные растения

Показаны настои и чаи из трав, ванны из растений с обезболивающим действием (мята, багульник, мелисса), ароматерапия, фитомассаж с разогревающими препаратами, фитосауна, а также препараты с хитозаном (водорастворимые компоненты панциря дальневосточного краба: фитохитодез, хитокор, хитохол, хитопан).

Рекомендуют следующую схему лечения ревматоидного артрита.

Сбор (части):

береза, почки 4
тысячелистник, трава 2
хвощ, трава 2
таволга, цветки 3
ива, кора 3
бузина, цветки 3
боярышник, цветки 4

2 столовые ложки смеси растений залить 0,5 л кипящей воды, настаивать 1 час, затем процедить и пить в течение дня. Курс лечения 2—3 месяца.

Экстракт родиолы по 20 капель утром и днем.

Настойка пиона по 30 капель вечером.

Хвойно-валериановые ванны через день (38 °С).

Фитофонофорез с алоромом на поясничную область и межпозвоночное пространство.

Фитохитодез с цветками таволги по 1 таблетке 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс 2—6 недель.



Народные средства от выпадения волосПотеря волос – повод для беспокойства в любом возрасте. Подсчитать выпавшие волосы можно после расчесывания: если на расческе осталось более 100 волосинок с небольшим беловатым уплотнением на конце – волосяной луковицей, то стоит задуматься об укреплении волос, и о состоянии своего здоровья в общем.

Волосы начинают выпадать по разным причинам: перенесенная болезнь, нехватка в организме различных веществ, стресс, кожные заболевания, окраска, некачественные моющие средства, гормональные нарушения. Выпадение волос может быть сигналом организма о начале серьезного заболевания (эндокринные, онкологические, кожные инфекции), поэтому прежде чем воспользоваться народными рецептами, посоветуйтесь с медиками.

Как сохранить волосы

  • Защищайте голову от холода, также пагубно влияет на состояние волос и долгое пребывание под солнцем: носите головой убор.
  • Постарайтесь не пользоваться щипцами для завивки и феном – это очень вредит волосам.
  • Мыть волосы нужно только в кипяченой воде.
  • В качестве ополаскивателя волос после мытья лучше воспользоваться травами: крапива или корень лопуха.

В народе для укрепления волос, уже очень давно, используют крапиву, хмель и лопух (репейник). Если кожа головы раздраженная, то добавляют травы, дающие противовоспалительный эффект: зверобой, ромашку.

Народные средства с шишками хмеля

  1. При начинающемся облысении и для укрепления волосяных луковиц в кожу головы втирают такое средство: хмель (столовая ложка) высыпают в кипящую воду (250 мл) и варят полчаса, применяют средство остывшим.
  2. Шишки хмеля (50 г) заливают 1 литром горячей вскипяченной воды в эмалированной посуде; нагревают с помощью водяной бани, закрыв крышкой, через 30 минут, охлажденный при комнатной температуре, отвар переливают в трехлитровую банку и доливают до краев кипяченую воду. Этот отвар используют для мытья волос.
  3. Хмель – 15 г шишек, лопух – 20 г корней, календула лекарственная – 10 г цветков. Кипятят в 1 л воды 20 минут; дают настояться 15 минут, процеживают через мелкое ситечко или марлю. Голову моют дважды в неделю, отвар используется теплым.

Народные средства с корнем лопуха

Заготовленные корневища лопуха большого (репейник) нужно проморозить, так они не загниют до нового урожая.

  1. Средство, которое не только предотвратит выпадение волос, избавит от перхоти, но и стимулирует их рост. Корни лопуха заливают водой, так, чтобы только прикрыть их, кипятят в духовке до полного размягчения. Процеженным и охлажденным отваром протирают кожу головы один раз в день.
  2. Из корневищ лопуха и коры белой ивы в равных частях, приготовить отвар, который используют для мытья волос три раза в неделю.

Народные средства с листьями крапивы

Крапиву двудомную заготавливают до цветения, пока растение ещё молодое.

  1. Волосы ополаскивают отваром из листьев молодой крапивы после мытья.
  2. Для уменьшения количества перхоти и укрепления волос поможет отвар из листьев молодой крапивы и мать-и-мачехи в равных частях.

Несложные народные рецепты

  1. Растертые в кашицу дольки чеснока заливают растительным маслом (для сухих волос масла нужно столько же, сколько чеснока; для жирных – несколько капель). Эту кашицу втирают в кожу легкими движениями, через два часа смывают с помощью нейтрального шампуня. При начинающемся облысении повторяют процедуру нужно не реже двух раз в неделю, несколько месяцев.
  2. В корни волос втирают средство, приготовленное из чесночного сока (чайная ложка), меда (ст. ложка) и сока алоэ (ст. ложка). Приготовленную смесь нужно хранить в холодильнике.
  3. Свежевыжатый луковый сок втирают через день для обогащения кожи головы и волос полезными элементами.
  4. Также замедлить и остановить потерю волос может мытье головы молочной сывороткой, после этого их ополаскивают кипяченой водой.
  5. В некоторых деревнях в кожу головы на ночь втирали крупную поваренную соль, этот нехитрый способ поможет оживить волосы и придать им здоровый блеск.
  6. Хорошим средством от начинающегося облысения считаются истолченные в кашицу листья и корни дикой петрушки, которые прикладывают к лысеющим участкам.
  7. В южных регионах России для профилактики выпадения волос едят плоды грецкого ореха.
  8. Ещё одно простое и проверенное средство – мытье волос с крепким пивом каждый вечер.


Как заставить себя заниматься спортом?Как часто многие из нас, особенно представительницы прекрасного пола, назначают конкретные даты, с которых собираются начать «новую жизнь» – пойти наконец-то в фитнес-центр и распрощаться с лишними килограммами. Обычно такая дата приходится на понедельник.

Но вот судьбоносный день наступает и… благополучно проходит, не привнеся с собой никаких «революционных» изменений. Психологи как-то подсчитали, что таких неудачных понедельников за целый год может набраться как минимум с десяток.

Что же мешает нам добиться поставленной цели? Почему мы сходим с дистанции успеха, даже не успев ступить на нее? В подавляющем большинстве случаев тем коварным врагом, который ломает все планы, является лень. Да-да, обыкновенная человеческая лень, подступающая исподтишка и искусно маскирующаяся под другие обличья и имена. Но суть ее от этого не меняется. Лень мешает человеку изменить качество своей жизни и измениться самому – заняться портом, похудеть. В этом и заключается пагубность ее влияния.

История из жизни

На прием к психологу пришел 38-летний мужчина, страдающий избыточным весом. При росте 183 см он весил 115 кг. Свою полноту он не воспринимал настолько сильно, что на этой почве у него развились нешуточные комплексы. Посетитель признался, что до сих пор одинок, избегает знакомиться с женщинами, не ходит на пляж и даже летом предпочитает носить закрывающую все тело одежду. На вопрос специалиста предпринимал ли он какие-то попытки похудеть, мужчина признался, что несколько лет назад ему с помощью кодирования от избыточного веса удалось скинуть почти 35 кг. Однако результат не закрепился и через два года прежние габариты не только вернулись, но и «пленных» привели.

-Вы пробовали решить свою проблему спортивными тренировками? - спросил психолог.

-Да, я пытался, - последовал ответ. – Как-то купил абонемент в тренажерный зал, позанимался месяца два, но вес уходил медленно, поэтому я перестал ходить на тренировки. Смысл продолжать что-то делать, если ничего не получается?

Последняя фраза – очень характерная для таких случаев. Это одна из излюбленных маскировок нашей лени. Понятно, что поводом для огорчения стала неудача. Возможно, таких неудач было несколько. Но если бы не лень-матушка, герой нашего повествования посмотрел бы на них иначе. Например, рассудил бы так: если вообще ничего не предпринимать для решения проблем, то ничего никогда и не получится.

-Не нужно воспринимать неудачу как приговор, - сказал психолог. – Это всего лишь негативный опыт, который можно и нужно переосмыслить. Ведь ваша бездеятельность вообще никакого опыта не дает. Споткнувшись и упав посреди улицы, вы же не останетесь лежать, правда? Если обойдется без серьезной травмы, то вы встанете, и будете продолжать свой путь, не так ли? Поэтому «падая» при решении каких-то проблем, нужно подниматься и пытаться снова. Не получится сейчас – обязательно получится в следующий раз. Главное не опускать руки, потому что такой пессимизм – это всего лишь проявление лени, одна из ее многочисленных масок и удобный повод побудить вас ничего не делать…

Покиньте свою «зону комфорта»

Именно такой совет дал специалист своему посетителю. Он для таких ситуаций настолько универсален, что подойдет каждому, кто причины своих неудач находит где угодно, но только не в пагубном влиянии Ее Величества Лени.

«Зона комфорта» – это такое понятие в психологии, которым обозначаются привычные для человека обстоятельства, люди, ситуации и т.д., где он чувствует себя как рыба в воде. В связи с этим мы очень не любим что-то менять в своей жизни: срабатывает какой-то инстинкт самосохранения, который оберегает наш привычный уклад. Да, в спортзал идти нужно – это понимает каждый, чье изображение вот-вот перестанет умещаться в зеркале. Но начинают терзать различные сомнения: «Вдруг завтра пойдет дождь или снег, и я по пути на тренировку намокну и замерзну так, что простужусь и будет уже не до занятий?». Или: «Есть ли резон вообще начинать занятия, если начальство начнет давать внеурочную работу или станет посылать в командировки, и тренировки будут пропускаться?». Но чаще всего терзают другие мысли: вот начну заниматься в зале и пот проливать, а быстрого результата может и не быть. Стоит ли тогда игра свеч? «Наверное, не стоит», - сами себе отвечают сомневающиеся и на радость лени-матушке продолжают вести прежний образ жизни. Поэтому если вы хотите придать своей жизни иное качество, сделайте первый важный шаг – покиньте свою «зону комфорта».

Не ставьте перед собой глобальных целей

Кто-то в эту минуту вздохнет: «Легко сказать – покиньте свою «зону комфорта». А как это сделать?». Конечно, на первых порах лень будет сопротивляться вашим потугам.

Поэтому: 1) Перестаньте себя жалеть; 2) Не ставьте перед собой глобальных целей.

Второе особенно важно, если учесть, что пресловутое «а вдруг не получится» нередко возникает как реакция на постановку слишком масштабных задач – скажем, за месяц скинуть в спортзале большое количество лишних килограммов. Но когда человек начинает видеть, что, скорее всего, поставленная цель в такие небольшие сроки недостижима, то у него начинают опускаться руки. А услужливая лень тут как тут. «Ничего не получится – ты же видишь!», - подливает она масла в огонь. И в результате такие податливые люди сходят с дистанции и возвращаются в привычную обстановку, где хорошо, уютно и комфортно.

Наш совет: даже если перед вами стоят глобальные задачи, не думайте, что они не решаемы в принципе. В таких случаях секрет достижения цели прост – нужно их разбить на небольшие подзадачи и шаг за шагом двигаться вперед. Первый месяц занятий можно посвятить адаптации к режиму тренировок. Зато после этого заниматься будет легче и результаты не заставят себя ждать.

Найдите нужную мотивацию

Чтобы начать заниматься спортом и тем самым повысить качество своей жизни, нужна мотивация. У героя нашей истории из жизни она, скорее всего, отсутствовала. Вам наверняка не хочется повторять его ошибок. Поэтому постарайтесь найти ту стимулирующую установку, которая будет поддерживать в вас боевой дух. Чего бы вы больше всего хотели от занятий спортом? Похудеть? Быть здоровым? Найти свою вторую половинку и просто нравиться окружающим? Восстановить форму после родов? Как видим, мотиваций может быть много. Найдите ту, которая наиболее соответствует вашим устремлениям, и – в путь!

Многие люди, особенно не дружившие с физкультурой в детстве, очень переживают, что спорт якобы может оказаться им не по плечу. Ваша мотивация не должна страдать из-за таких сомнений! В школьные годы все обязаны были бегать кросс на время, сдавать ГТО, и все для того, чтобы получить хорошую оценку в журнал. Сейчас же нет необходимости соответствовать никаким нормативам. Ведь вы идете в спортзал, чтобы заниматься для себя, для собственного здоровья и счастья. Хорошо стимулирует к тренировкам осознание того, что там ты будешь не один в своем стремлении быть здоровым и красивым. И наблюдение за другими людьми станет отличным вдохновляющим фактором.

Конечно, классические тренировки с отягощениями могут подойти не всем. Но спорт ведь предполагает широкие возможности для выбора. Вы любите плавать? Тогда оптимальным для вас решением станет поход в бассейн (двух-трех занятий будет вполне достаточно). Не представляете свою жизнь без музыки и танцев? Запишитесь на занятия в хореографической группе, которые не только доставят радость, но и приведут к намеченной цели. Вот еще варианты: аэробика, спортивная ходьба вокруг дома, бег трусцой во дворе или парке, теннис с друзьями, пляжный волейбол…

Некоторые могут возразить, что у них на все это нет времени. Отгоняйте от себя эти мысли, тем более, что они – одна из масок лени. Время есть у всех и теоретически его могут изыскать все, даже самые занятые люди. Находите же вы его для того, чтобы встречаться с родными, друзьями и коллегами в неформальной обстановке? Совместите приятное с полезным – привлеките их к занятиям спортом. Это будет и общение, и здоровью польза, и возможность обсудить совместно достигнутые результаты. Дружеское и партнерское плечо в таком начинании, как занятия спортом, это уже половина успеха. И поскольку вас с человеком объединяют общие задачи, то от тренировок отказаться будет труднее. Круг общих интересов – тоже прекрасная мотивация. Бросать занятия вам будет уже жалко. Сработает мысль: «Мои друзья скинут вес, будут подтянутыми, а я нет? Этого допустить нельзя!».

ТОП-10 полезных советов

Даже если вы нашли правильную мотивацию для занятий, сверхзадач перед собой не ставите и особых сложностей с покиданием «зоны комфорта» у вас нет, начать все равно бывает очень сложно. Как же все-таки заставить себя заниматься спортом? Психологи дают на этот случай 10 простых, но действенных рекомендаций.

  1. Занимайтесь только теми видами спорта, которые вам по душе. В противном случае не избежать ощущения, что вы совершаете над собой насилие, чего ни в коем случае допускать нельзя.
  2. Старайтесь не ходить на тренировки в одиночку. Не отчаивайтесь, если у вашего напарника что-то будет получаться лучше. Это станет для вас стимулом удвоить темпы и нагнать товарища.
  3. Купите на тренировки дорогой абонемент или оплатите услуги личного тренера. Вам будет жаль потраченных средств, поэтому в зал станете ходить наверняка.
  4. Купите новую стильную спортивную одежду, в которой вы будете нравиться сами себе. А ее цена тоже будет своего рода стимулом, чтобы не забрасывать тренировки.
  5. Посмотрите на фото своих ровесников в социальных сетях. Многие из них выглядит лучше вас, потому что правильно питаются и занимаются спортом. Думаете, у них нет семьи и работы? Поэтому не надо жаловаться и потакать лени.
  6. Вам кажется, что на занятия спортом не будет сил? Это неправда. Изыщите свои внутренние энергетические резервы и запустите их. Стоит только начать, и вы увидите, как все легко будет получаться.
  7. У вас действительно ощущается нехватка времени по причине, скажем, большой занятости на работе? Почему бы тогда не соединить полезное с приятным? Например, сделайте более спортивными прогулки с домашними любимцами.
  8. По возможности опирайтесь на поддержку родных и близких. Пусть они хотя бы следят за вашим рационом, и стараются отворачивать вас от пищевых излишеств.
  9. Просматривайте фото людей до похудения и после или мотивирующее видео соответствующей тематики. Если они смогли изменить себя, то это получится и у вас.
  10. Помните о том, что внешний вид играет большую роль в личных отношениях. Мужчины всегда заглядывались на стройных девушек и женщин, а прекрасный пол видел защиту в подкачанном мужском теле. Если вы не измените себя, то найти вторую половинку или удержать уже существующие отношения станет проблематичным.


Селезенка является одним из кроветворных органов.

Кроветворение - процесс образования, развития и созревания лейкоцитов (белых кровяных клеток), эритроцитов (красных кровяных клеток), тромбоцитов (их называют кровяными пластинами).

Селезенка расположена в брюшной полости в левом подреберье; она заключена в плотную капсулу. Большая часть селезенки состоит из так называемой красной и белой пульпы. Красная пульпа заполнена в основном эритроцитами; белая образована лимфоидной тканью, в которой вырабатываются лимфоциты. Помимо кроветворной функции селезенка осуществляет захват из тока крови поврежденных эритроцитов, микроорганизмов и других чуждых организму элементов, попавших в кровь; в ней вырабатываются антитела.

Поскольку в организме вдет постоянный процесс разрушения кровяных клеток, то основная функция кроветворных органов - пополнение клеточных элементов крови.

Малярия является причиной болезненности и увеличения селезенки. Опухолевые заболевания кроветворной системы называют лейкозами. При некоторых формах лейкоза наблюдаются местные разрастания измененных клеток кроветворной ткани селезенки.

Лечение заболеваний селезенки лекарственными растениями

При лечении заболеваний селезенки используются растения: Авран, Вереск обыкновенный, Дуб обыкновенный, Земляника лесная, Ива белая, Каперсы колючие, Капуста огородная, Каштан конский обыкновенный, Мыльнянка, Пырей ползучий, Тыква обыкновенная, Хмель обыкновенный, Цикорий обыкновенный, Чабрец Череда, трехраздельная, Яснотка белая.



Народные средства лечения нервного истощения

1. Полевой шалфей.

Прекрасное средство при нервном истощении, утомляемости, гипертонии. 6 г буквицы (3 стол, ложки). Эту дозу залить 500 мл кипятка с сахаром. Настоять 15 минут и пить как чай, перед едой. Это дневная доза.



Болезни уха включают заболевания, поражающие все отделы органа слуха, то есть наружное ухо (ушная раковина и наружный слуховой проход), среднее ухо и внутреннее. Болезни уха могут быть врожденными и приобретенными. Причинами последних чаще всего бывают инфекционные заболевания (грипп скарлатина, корь.) Травмы, резкое их охлаждение, сверхсильная звуковая нагрузка на орган слуха. Основные признаки болезней уха: боль в ушах, ощущение заложенности в ухе, шум в ушах, понижение или потеря слуха, головокружение, потеря равновесия.

Поражение ушной раковины кожными заболеваниями, фурункулы на ней, отморожение лечатся обычными для других участков тела способами.

Из заболеваний наружного слухового прохода чаще всего встречаются скопление ушной серы, фурункулы, а также наличие в ухе инородных тел.

Заболевания среднего и внутреннего уха, слухового нерва, а также различного рода травмы слухового аппарата должны лечиться врачом-специалистом.



Плоскостопие у детейСпециалисты утверждают, что плоскостопие у детей распространено гораздо шире, чем принято считать.

Примерно у 65 % детей школьного возраста отмечается данное заболевание.

Причины его появления могут быть разными, однако симптомы похожи: боли в ногах; малозаметная, затем более явная деформация стоп; изменения походки; нарушения деятельности опорно-двигательного аппарата.

Начальная степень плоскостопия редко рождает неудобства и потому проходит порой незамеченной. Но если болезнь прогрессирует, симптомы становятся заметны и родителям ребенка, и окружающим. В конечном итоге она приводит к искривлению позвоночника, поэтому крайне важно вовремя показаться специалисту для установления диагноза и получения рекомендаций по излечению. Это поможет остановить деформацию стоп и держать ситуацию под контролем. Если ваш малыш во время пеших прогулок быстро устает, жалуется на боль в ногах, просится на руки, это тревожный сигнал. Следует, не откладывая, обратиться с ним к ортопеду.

Причины детского плоскостопия

Врожденное плоскостопие – явление крайне редкое. Как правило, малыш приобретает его в первые годы жизни. Одной из самых серьезных причин появления плоскостопия у детей является тесная, неудобная обувь. В дошкольном возрасте стопа активно формируется, поэтому ребенку следует покупать обувь на каблуке высотой 0,5 см, с жестким задником. Категорически противопоказаны в этом возрасте туфли и ботинки на абсолютно плоской подошве, с зауженным или, наоборот, тупым носком. Также, не стоит увлекаться и кроссовками, т.к. эта обувь предназначена для занятий физкультурой, а не для повседневной носки. Ее подошва излишне пружинит и лишает стопу малыша естественной нагрузки.

Рацион питания ребенка должен быть сбалансированным, включающим достаточное поступление в организм кальция и фосфора. Все мы слышали о таком детском заболевании как рахит. Оно тоже может стать одной из причин плоскостопия, поскольку приводит к потере упругости и эластичности соединительной ткани стопы, хрупкости и ослаблению костей.

Иными словами, профилактика плоскостопия у детей включает, в том числе, и правильное питание. Блюда ежедневного меню должны состоять из продуктов, содержащих в достаточном количестве кальций, фосфор, витамин Д. Ребенок должен чаще бывать на свежем воздухе, летом ему полезно бегать босиком по траве, гальке, песку. Это отличная тренировка упругости свода стопы. Зимой можно продолжить занятия дома, предложить малышу походить по рассыпанной по полу фасоли. Рекомендуется приобрести специальный резиновый коврик с шипами.

Как обнаружить плоскостопие у ребенка

Любая мать может и без ортопеда заподозрить у своего ребенка плоскостопие. Если малыш стал часто жаловаться на боль в стопах после пеших прогулок и игр, усталость в ногах в конце дня, это уже повод обратиться к специалисту. В некоторых случаях боли в ножках у малышей сопровождаются появлением отечности в стопах.

Необходимо следить, не жмет ли ребенку обувь. Если ботинки куплены совсем недавно, а уже жмут, можно заподозрить уплощение свода стопы. Взгляните на каблуки и подошвы обуви своего ребенка. Если подметки быстро стираются с внутренней стороны, это тревожный сигнал и один из явных симптомов плоскостопия.

Тест на плоскостопие в домашних условиях

Если родители предполагают у своего ребенка плоскостопие, разрешить сомнения поможет простейший тест. Ступни малыша нужно намазать жирным кремом или растительным маслом, поставить его на лист бумаги, чтобы отпечатались следы подошв. В норме внутренняя часть края стопы не должна оставить отпечатка.

Если же он имеется, значит, у малыша развивается продольное плоскостопие. Начальная стадия заболевания характеризуется слабым отпечатком внутреннего края стопы.

Подобная картина является поводом для обращения к ортопеду. В детском возрасте плоскостопие может быть излечено на 100 %, если своевременно забить тревогу. Не стоит забывать, что это заболевание может привести к таким серьезным осложнениям как сколиоз, искривление пальцев ног, деформация суставов.

Лечение плоскостопия у детей

Одним из эффективных методов лечения детского плоскостопия является лечебная гимнастика. Выполнять ее нужно ежедневно, наряду с контрастными ножными ванночками и массажем.

Перед отходом ко сну можно делать малышу ванночки с отваром хвои, ромашки, с морской солью. По окончании процедуры следует вытереть стопы насухо, хорошенько размять и выполнить обливания прохладной водой. Результатом станет улучшение кровообращения в ножках, повышение тонуса мышц, а также полноценный сон.

Можно приобрести несколько резиновых массажных ковриков и поместить их в ванной, у входа в детскую, возле умывальника, под письменным столом. Даже 10 минут массажа ступней в день принесут большую пользу.

Следует позаботиться и об ортопедических стельках для обуви, которые будут корректировать деформацию стоп и снимать нагрузку с болезненных областей. Такие стельки следует приобрести для всей уличной и домашней обуви ребенка. По мере роста малыша стельки необходимо менять, приобретая изделия нужного размера.

Что же касается специальной ортопедической обуви – носить ее следует исключительно по назначению врача. Обычно такая обувь рекомендуется при третьей степени плоскостопия.

И все же плоскостопие не рекомендуется лечить лишь домашними методами. Гимнастику, упражнения и физиотерапию нужно проводить по назначению ортопеда, который обязательно учтет возраст, рост и вес ребенка, особенности течения заболевания. На прием следует ходить регулярно, наблюдать за осанкой малыша, организовать ему правильное питание.

В этом случае есть все основания полагать, что болезнь непременно отступит.



лечение эпикондилита народными средствамиЭпикондилит – это один из самых распространенных недугов опорно–двигательного аппарата. Это заболевание проявляется в локтевой области, что чаще всего травмируется или подвергается большой физической нагрузке. Воспалительный процесс чаще всего начинается в районе надмыщелка плеча, кости, к которой крепится предплечная мышца.

Эпикондилит так же может возникнуть и в районе коленного сустава, за что его прозвали «коленом пловца» или «коленом прыгуна», поскольку это заболевание наиболее часто возникает именно у спортсменов.

Само по себе заболевание слабо диагностируется на ранней стадии, потому его относят к категории хронических. Именно хроническое протекание болезни делает народные методы борьбы с ним более приемлемыми. Эти способы отлично сочетаются с методикой лечения традиционной медицины, в зависимости от состояния воспалительного процесса.

Народные методики лечения

Ледяной чай – применяется в период обострения болезни

Для изготовления его необходимо заварить 1 ч. ложку крупно листового зеленого чая в стакане кипятка (90?С). Оставить завариваться под крышкой около 20 минут. После этого настойку процедить и остудить. Полученный чай необходимо перелить в 2 прочных пакета, которые необходимо хорошо завязать. Перед тем, как положить их в морозилку им необходимо придать форму сустава (для этого может подойти яблоко, вокруг которого пакет можно обернуть). Пакет вместе с формой кладем в морозилку, для образования льда.

После один из пакетов погружают под горячую воду, что бы освободить лед из пакета, а сам лед при помощи эластичного бинта прикрепляют в области сустава. Второй пакет со льдом может быть использован либо сразу после того как растает лед из первого, либо позже с интервалом в 2 часа. Процедуры со льдом проводятся в течение 4 дней, после чего переходят к прогревающим процедурам;

Голубая глина

Применяется после проведения процедур по снятию острого воспаления (примерно спустя 3 дня после возникновения болезненного синдрома).
В стакане горячей воды размачивается примерно 200 грамм голубой глины. Глина вымешивается, а затем выкладывается на марлю, сложенную в два слоя. Больной сустав обворачивается горячим компрессом из глины, а затем утепляется при помощи шерстяного платка. Компресс необходимо продержать около получаса, а затем заменить новым. Прогревания проводят по 3 раза в день в течение часа на протяжении недели.

Мазь из нутряного сала и корня окопника

Необходимо растопить на водяной бане 200 граммов нутряного сала, который после процеживания будет использован как основа для мази. На мелкой терке натереть около 100 г свежевырытого корня окопника, который добавить в ранее подготовленный нутряной жир и тщательно все вымешать до образования однородной массы. Полученную мазь поместить в банку и поставить в холодильник на двое суток.

За одну процедуру должно быть использовано около 20 грамм мази. С начала мазь необходимо растопить при помощи водяной бани, а затем ею пропитать салфетку из прочного материала или марли. Теплый компресс необходимо сразу приложить к больному суставу, закрыть пергаментной бумагой, а затем утеплить при помощи шерстяного платка. Его необходимо держать около двух часов, а лечение подобным способом продолжать до прекращения болевого синдрома.



Клюква для печениОсенью, когда созревают ягоды клюквы можно устроить для печени чистку. Использование клюквы для печени менее жестко по своим действиям, чем применять растительное масло с соком лимона. Клюква будет являться основой в лечебной смеси для печени.
Нужно приготовить смесь. Для этого через мясорубку следует пропустить половину килограмма клюквы, 250 грамм чеснока и два лимона, причем лимон с кожурой. В эту смесь добавляется 400 грамм меда. Все это тщательно перемешивается и кладется в банку. Полученную смесь на основе клюквы применяют для лечения и профилактики болезни печени на протяжение одного месяца по две чайные ложки утром и вечером. 
Сам рецепт прост в приготовлении, но при этом весьма эффективен. Помимо лечебного воздействия на печень, применение этой смеси благотворно повлияет на кожу, зрение, придаст сил и бодрости, а также в целом улучшит самочувствие.



© 2012 Мир народной медицины | Все права защищены.Копирование материалов запрещено
Яндекс.Метрика