Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой

Хотите стать успешными? Нет проблем!Можно ли сегодня стать успешным? А если можно, то как? Наверняка подобные вопросы задает себе каждый из нас. И, разумеется, каждый при этом понимает успех по-своему. У одних он неизменно ассоциируется с воздвигнутой благодаря собственному уму и способностям финансовой империей, жизнью энергичной, исполненной дел, приносящей желаемое удовлетворение. Другим успех видится не иначе, как в связи с возможностью отдавать всего себя семейным заботам, растить детишек, наполнять теплом и уютом каждый миг жизни своей и своих близких. Третьи же осознают успех, как потребность отдавать всего себя людям, всячески помогая им и работая на благо других в качестве волонтера-добровольца.

И все же, несмотря на различие целей, важнейшие качества характера, необходимые всем, кто стремится добиться успеха, должны быть во многом универсальны.

Давайте рассмотрим их подробнее.

1. Успешному человеку присуще всегда знать, чего именно он желает добиться. Он всегда конкретизирует свои устремления и умеет осуществлять четкую постановку перед собой тех или иных, но вполне определенных целей, которых хочет достичь.

2. Успешному человеку свойственна решительность в действиях, в отличие от неудачника, предпочитающего откладывать принятие важных решений «на потом».

Некомпетентность, боязнь или лень не станут препятствиями для успешного человека. Неудачники же всегда медлят, даже имея в своем распоряжении достаточно хороший план, объясняя это необходимостью преумножения неких «знаний», которые все равно никогда не будут использованы на практике. При этом неудачникам свойственно бесконечное ожидание «наиболее удобного момента», который все не наступает и, конечно же, никогда не наступит.

3. Успешный человек всегда может набраться терпения для преодоления препятствий и решения проблем на пути к поставленной цели, хотя бы следовать по нему пришлось долго и настойчиво. В итоге он неизменно добивается желаемого результата. Неудачнику же хочется всего и сразу, причем в виде «манны небесной», когда успех сам свалится на голову, не требуя затрат труда и нервной энергии. Разумеется, такие горе-мечтатели, как правило, в итоге ничего не получают.

4. Человек успешный всегда исполнен веры в свои собственные силы и способности; неудачник же полагается на мнение других, даже если оно необъективно.

Обычно благодаря наличию подобной веры успешным людям удается добиться даже таких результатов, для достижения которых у них, казалось бы, нет и не может быть никаких предпосылок. Их целеустремленность, на первый взгляд, не имеющая под собой оснований для надежды на победный исход, нередко вызывает ироничные улыбки окружающих, сразу же исчезающие и сменяющиеся почтительным выражением, когда невозможное все же достигнуто. Успешные будут отчаянно отстаивать свою правоту, хотя бы все остальные в мире имели прямо противоположную точку зрения. Удел же неудачников – всегда придерживаться мнения большинства, поскольку никакой определенной собственной позиции они не имеют.

5. Успешный человек, претерпев неудачу, всегда имеет способность подняться и следовать проложенным курсом далее. Неудачники же такой способности лишены напрочь.

Жизнеописания многих из тех, кому удалось добиться успеха на жизненном пути, пестрят событиями, свидетельствующие о периодах стремительных падений, безвозвратных потерь достигнутого. Однако именно способность не отчаиваться и начать все заново являлась причиной того, что за глубоким падением всегда следовал новый стремительный взлет. Это и определяло последующие успехи в жизни. «Бороться и искать, найти и не сдаваться» – данный лозунг из романа Вениамина Каверина можно считать девизом всех по-настоящему успешных людей.

6. Успешным людям изначально присуща способность обладания внутренней мотивацией, неудачникам же не обойтись без мотивации извне.

Первыми движет неугасимый жизненный оптимизм и азартное стремление к достижению цели, поиск возможности доказать свою правоту как себе, так и окружающим. Для огромного же большинства всех прочих определяющими мотивациями является вознаграждение в виде поощрения со стороны руководства либо денежного эквивалента.

7. Успешный человек не боится идти на риск, если «игра стоит свеч», неуспешный же рисковать не спешит. Между тем, по меткому замечанию Ф. Бэкона, вряд ли станет очень богатым тот, кто предпочитает лишь верную прибыль.

8. Успешному человеку не страшно в ответ на сделанное им предложение услышать «нет», неудачник же при малейшей возможности отказа даже не будет затевать дискуссию о том, как, по его мнению, можно улучшить ту или иную ситуацию. Несмотря даже на то, что наиболее важными разговорами в нашей жизни, являются именно те, где потенциально существует возможность отказа.

9. Люди успешные не боятся перемен в своей жизни, в отличие от тех, для кого предпочтительно следовать раз и навсегда определенным курсом и ни в коем случае не сходить с накатанной колеи, устремляясь в неизведанное. Страх перемен, предпочтение «синицы в руках» некоему «журавлю в небе» – вот основная причина того, что сладкие мечты о лучшем будущем так и остаются несбыточными грезами.

10. Успешные люди строят смелые планы и, невзирая на трудности, всегда придерживаются их, удел же неудачников – всегда плыть вниз по течению.

Эффективное решение каких угодно задач возможно лишь при четком планировании хода действий в процессе их постановки и воплощения в жизнь. Простого видения где-то вдалеке какой-то неясной, расплывчатой цели здесь явно недостаточно: каждый шаг на пути к успеху должен быть хорошо продуман.

И, безусловно, всегда придерживайтесь мудрого правила: успешными людьми не рождаются, ими становятся. Становятся те, кто может развивать в себе нужные для достижения успеха качества.

Хотите стать успешными? – Нет проблем, просто попытайтесь следовать нашим советам! Вы сразу же убедитесь, что ваша жизнь радикально изменится к лучшему.



Во все времена людей не покидало желание очистить свое тело изнутри. В начале интуитивно, а затем осознано они стремились избавиться от вредных веществ, в расчете на то, что это принесет пользу их здоровью. Однако особенности строения тела и физиологии человека позволяли сделать это лишь частично.

До сих пор в обиходе клизмы и слабительные, несмотря на их очевидную бесполезность в итоге и даже вред. Различные сорбенты, принимаемые внутрь, тоже не обеспечивают быструю и качественную очистку всего желудочно-кишечного тракта, требуют длительного применения, что чревато выведением из организма полезных веществ. У людей со сниженной моторикой кишечника, они вообще не применимы.

Такие серьезные методы очистки крови как гемосорбция, гемодиализ («искусственная почка»), плазмаферез и другие применимы только в стационарных специализированных отделениях медицинских учреждений. Основным же их недостатком является то, что «точкой их приложения» в плане очистки организма, является такая биологическая среда как кровь. В организме существуют и другие биологические среды, в том числе - кишечное содержимое, в котором количество вредных веществ значительно больше, чем в крови.

Очевидно, что рациональнее очистку организма начинать именно с кишечника. Однако это не так просто: кишка длинна и извилиста и поделена на две неравные части: тонкую и толстую. Короткую толстую часть кишки удается очистить методом гидроколонотерапии, но при этом самая длинная часть - тонкая остается недосягаемой из-за находящегося в кишке клапана. Кроме того, большое значение имеет то, чем промывать кишечник. Дело в том, что физико-химическое состояние внутренней среды кишечника (химуса - смеси кашицеобразной полупереваренной пищи и соков организма), также как и крови, имеет постоянный характер.

При попытке промыть кишечник до чистого состояния, например водой или, каким-либо, несбалансированным с химусом по химическому составу раствором, неизбежно возникают изменения составе и свойствах крови. Такие изменения могут иметь характер: от легкого, до опасного для жизни человека. Этим и объясняется тот факт, что до сих пор не существовало альтернативного метода глобальной очистки организма.

Появление такого метода стало возможным только после того, как группой ученых, был разработан специальный раствор. Затем, на основе применения этого раствора, был разработан метод очистки организма путем промывания всего желудочно-кишечного тракта. Этот метод, получивший название кишечного лаважа (КЛ), в начале применяли для выведения больных из состояния интоксикации при острых отравлениях, а затем, и при других заболеваниях.

В последующие годы стало ясно, что в сочетании с другими методами и лекарственными средствами, кишечный лаваж оказывает лечебный эффект не только при острых интоксикациях, но и при хронических заболеваниях и состояниях. Он оказался эффективным при запорах, дискинезии желчных путей, гастритах, энтероколитах, дисбактериозе кишечника, хроническом гепатите и панкреатите, кожных заболеваниях (угревой сыпи, экземе, атопическом дерматите, псориазе), острых и хронических аллергических заболеваниях, бронхите, предменструальном синдроме.В качестве профилактики заболеваний кишечный лаваж полезен при «беспорядочном» питании, длительном употреб-лении рафинированной пищи, малоподвижном образе жизни, нарушениях сна, хронической усталости, пристрастии к табаку и алкоголю, склонности к ожирению, к частым простудным заболеваниям, после нарушения диеты, курсового лечения антибиотиками, стрессовых ситуаций и других вредных факторов.

Такой «универсализм» метода вполне объясним: многие заболевания «зарождаются» именно в кишечнике. Этот факт ученые связывают с присутствием в нем большого количества микроорганизмов. А кишечное очищение «наводит в нем порядок».

Специально подобранный состав раствора делает процедуру кишечного лаважа эффективной в плане детоксикации организ-ма и коррекции микрофлоры кишечника, комфортной, безопасной.Кишечный лаваж рекомендуется широкому кругу пациентов за исключением случаев желудочно-кишечного кровоте-чения, камней в желчном пузыре и почках, обострения геморроя, механической кишечной непроходимости, сахарного диабета I типа, сердечной, легочной, почечной недостаточности тяжелой степени, беременности.



Облепиховое маслоПолезные свойства этой золотистой ягодки, похожей на солнце, известны были ещё во времена древних греков – благотворное действие облепихи описал в своих трудах Гиппократ. Ягоды использовали римские воины для заживления боевых ран, их рекомендовал для лечения ожогов Авиценна. Облепиху называют царской ягодой – приятные на вкус плоды подавались в России к царскому столу. Мореплаватели принимали облепиху для профилактики цинги и авитаминоза, а русские казаки готовили в печи облепиховое масло для заживления язв и труднозаживающих ран.

Заживляющие и бактерицидные свойства облепихи вполне объяснимы: эта ягода – кладезь биологически активных компонентов.

Используют облепиховое масло при лечении подагры и ревматизма, опухолей и язвы желудка, диабета и гастрита и ещё целого ряда заболеваний. А готовят облепиховое масло не только в промышленных масштабах – облепиховое масло сегодня можно купить в аптеке, но и в домашних условиях.

1. Первый способ, который называют наиболее простым.

Свежие ягоды тщательно промойте под проточной водой, просушите, к примеру – разложив на бумаге. Из чистых просушенных ягод отожмите сок. Это можно сделать при помощи соковыжималки или растерев ягоды в деревянной ступке. Если вы выбрали второй вариант, то сок нужно будет отцедить через марлю.

Облепиховый сок перелейте в не очень глубокую стеклянную посуду с широким горлышком – чтобы масло собирать было удобно. Затем ёмкость с соком поставьте на сутки в тёмное прохладное место.

По истечении этого времени на поверхности сока образуется плёночка – она светлее по цвету и имеет маслянистую консистенцию. Это и будет облепиховое масло. Вам останется лишь аккуратно собрать его с помощью пипетки или просто ложкой. Соберите масло в стеклянный флакон с плотно закрывающейся пробкой и храните в холодильнике.

Количество масла будет небольшим, но именно этим способом можно получить наиболее качественное масло, которое вы сможете использовать для ухода за кожей лица.

2. Для приготовления облепихового масла вторым способом, кроме ягод облепихи, вам понадобится любое из рафинированных растительных масел – подсолнечное, соевое, оливковое, кукурузное.

Свежие ягоды облепихи промойте под проточной водой, а затем подсушите в духовке – огонь должен быть слабым, чтобы ягоды ни в коем случае не подгорели, но стали полностью сухими и твёрдыми.

Высушенные плоды мелко измельчите – к примеру, в кофемолке. Образовавшуюся муку пересыпьте в стеклянную ёмкость и залейте тёплым растительным маслом, которое должно полностью покрыть муку.

Смесь перемешайте и закройте стеклянную посуду плотной крышкой (или пробкой). Оставьте посуду в прохладном тёмном месте на пять-семь дней, только не забывайте её ежедневно встряхивать.

По истечении времени масло отцедите через марлю или мелкое ситечко, а затем снова поставьте в тёмное место – пока на дне посуды не образуется осадок, а само масло не станет светлым и прозрачным. Готовое облепиховое масло перелейте в стеклянный флакон или банку и закройте плотной пробкой.

Полученное вами масло приблизительно на 15% будет состоять из облепихового. Увеличить процент облепихового масла можно, если повторить всю процедуру, только использовать вместо рафинированного растительного то, что было получено на первом этапе. Если повторить процедуру несколько раз, то в итоге можно получить достаточно концентрированное облепиховое масло.

Полученное этим способом облепиховое масло можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях – для наружного и внутреннего применения.

3. Получить облепиховое масло в домашних условиях можно и третьим способом: вам понадобится 4 стакана ягод спелой облепихи и 0,5 литров рафинированного растительного масла – подсолнечного или оливкового.

Ягоды перед началом процесса нужно выдержать 4-5 дней в морозильнике. Затем медленно их разморозьте: переместите сначала из морозильной камеры в холодильник, а потом в комнатную температуру.

Как только ягоды растают полностью, промойте их под проточной водой, просушите, отожмите сок – пропустив ягоды через соковыжималку или растерев ягоды в деревянной ступке. Полученный облепиховый сок процедите и перелейте в стеклянную посуду, которую затем поставьте в холодильник.

Жмых, который остался от ягод, разложите на бумаге и просушите. Затем отделите семена и кофемолкой смелите их в муку. Оставшуюся шелуху с полученной мукой высыпьте в кастрюлю объёмом не меньше двух литров, влейте туда облепиховый сок и растительное масло. Смесь размешайте, накройте кастрюлю крышкой и поставьте на три часа на водяную баню, а затем поместите ёмкость в прохладное тёмное место.

Через трое суток на поверхности смеси образуется слой масла – светло-оранжевая маслянистая плёнка, которую надо собрать пипеткой или же ложкой в стеклянную посуду.

Перелейте оставшуюся смесь в кастрюлю поуже, а через три дня снова соберите масло с поверхности. Повторите процедуру 3-4 раза, каждый раз переливая смесь в более узкую ёмкость.

Таким образом, вы получите в домашних условиях качественное облепиховое масло, которое сможете применять внутрь – для лечебно-профилактических процедур, и наружно – с косметологической целью.



упражнения в борьбе с целлюлитомУничтожить ненавистный целлюлит, не прибегая к дорогим косметологическим операциям и процедурам? Оказывается, с этой задачей вполне можно справиться с помощью самых простых и доступных упражнений, знакомых каждому из нас с детства. Практически в каждом доме где-нибудь далеко в кладовке пылятся детские игрушки, и среди них – скакалка и обруч. Доставайте их немедленно и принимайтесь за дело! Оказывается, эти незатейливые спортивные приспособления, которые сопровождали наши детские игры – грозные враги ненавистного нам недуга.

Для того чтобы получить необходимые результаты, необходимо отнестись к физическим упражнениям со всей ответственностью, вспомнив, как самозабвенно мы могли часами крутить обруч или прыгать на скакалке. Для положительного эффекта нет нужды тратить на это занятие часы, однако уделить около получаса в день все-таки стоит.

Начинать физические упражнения следует с разогрева мышц - сделайте несколько приседаний, круговых вращений тазом, наклонов в разные стороны. После того, как вы разогрели мышцы, смажьте проблемные участки антицеллюлитным кремом и приступайте к основной тренировке.

1. Скакалка. С ней по эффективности не сравнится ни одни новомодный тренажер, к тому же заниматься можно дома, во время просмотра любимой телепередачи или фильма. Однако тренировки должны быть интенсивными – прыгать нужно не менее 15 минут. Если вы устали, можно немного передохнуть, сделав несколько дыхательных упражнений или упражнений на растяжку. Каждый день постепенно увеличивайте нагрузку, доведя время занятий до получаса.

2. Обруч, или хула-хуп, поможет избавиться от застойных явлений в организме, уменьшит талию и даже устранит проблемы с позвоночником. Заниматься с хула-хупом также необходимо ежедневно около пятнадцати минут. Вы можете разнообразить свои занятия, добавив во время тренировки повороты корпуса, шаги в стороны и вперед-назад.

Если у вас под рукой нет ни скакалки, ни обруча – не беда, ведь, например, упражнения со скакалкой можно легко заменить обыкновенными прыжками на месте. Одними из самых эффективных упражнений, прекрасно подтягивающими бедра, ягодицы, живот, являются приседания. Начните с 10-15 раз в день и доведите число приседаний до 100 или даже 200.

Бег, ходьба – такие же простые, но не менее эффективные способы борьбы с надоевшей апельсиновой коркой. Вместо лифта вы можете воспользоваться лестницей – этот прекрасный и бесплатный тренажер есть практически в каждом современном доме. Проявите фантазию и желание – со временем вы войдете во вкус и вскоре с восхищением почувствуете, как окрепли и подтянулись ваши ягодицы, походка стала пружинистой, а кожа гладкой и упругой.



Cleaning the body of toxins. Очистка организма от токсиновВ нашем организме накапливаются токсины, которые необходимо выводить. Они являются причиной возникновения многих болезней. Как же избавиться от них? Токсины попадают в наш организм с пищей. Продукты, которые мы едим, содержат большое количество консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, отрицательно влияющих на наше самочувствие и здоровье. Они приводят к слабости, снижению физической и психической активности, головным болям, замедляют процесс пищеварения.

Одним из вариантов вывода токсинов из организма является очищающая диета. Есть много ее видов: одни предлагают есть какой-то определенный тип продуктов, другие рекомендуют употреблять в пищу только легкие блюда, третьи — пить один сок.

Специалисты рекомендуют придерживаться очищающей диеты в течение 10-14 дней, она должна включать в себя исключительно здоровые продукты, то есть нужно отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, сигарет и алкоголя. Результатом применения очищающей диеты станет ощущение легкости, освобождение организма от токсичных веществ, улучшение состояние кожи. Выведение токсинов из организма может сопровождаться побочными эффектами в виде появления налета на языке или сильного запаха пота. Эти явления зависят от количества находящихся в организме токсинов.

Выведение токсинов из организма возможно при проведении голодовки, которая также помогает омолодить организм и избавиться от лишних килограммов. Ее проведению, однако, должна предшествовать беседа с врачом и совместное составление плана мероприятий. Когда организм не получает порцию пищи, он начинает сжигать накопленный жир и в тоже время выводить шлаки. «Короткий» вариант голодовки длится 36 часов. Некоторые рекомендуют придерживаться ее 3-5 дней, а в случае если в организме большое количество накопленных токсичных веществ – следует продлить ее до 10 дней.

Своими очищающими свойствами известны также некоторые травы, их следует использовать в процессе выведения токсинов из организма. Вредные вещества могут быть выведены вместе с мочой. Лопух, например, обладает мочегонными свойствами. В борьбе с желчью можно посоветовать зверобой, и одуванчик. Артишоки, в свою очередь, улучшают обмен веществ и регенерацию клеток. Сушеные яблоки, сливы и виноград помогут наладить работу пищеварительной системы и улучшить функционирование организма в целом.

Токсины выводятся из организма и вследствие действия зеленого чая, который нейтрализует свободные радикалы, поддерживает процессы регулирования и самоочищения, снижает риск заболеваний язвой и раком. В состав зеленого чая входят много ценных компонентов, включая витамины А, В, В2, С, Е и К, а также антиоксиданты. Японские ученые считают, что зеленый чай продлевает жизнь.

Для того чтобы очистить организм от токсинов можно также воспользоваться прелестями сауны, которая весьма полезна для здоровья, поскольку она повышает выносливость, ускоряет обмен веществ. Систематическое посещение сауны укрепляет иммунную систему, снижая риск инфекционных заболеваний. За полчаса, проведенных в сауне организм в состоянии избавиться от нескольких литров пота, а с ним выходят и токсичные вещества. Однако парилка – удовольствие не для всех. Не рекомендуется она людям с высоким давлением, тем, у кого есть проблемы с сердцем, беременным женщинам.

Очищенный от токсинов организм функционирует более эффективно, поэтому целесообразно систематически избавляться от них. Эффективный метод — выпивать каждый день не менее 1,5 литровой бутылки любимой минеральной воды. Это самый простой способ добиться желаемого результата.



Народные рецепты красоты
© 2012 Мир народной медицины | Все права защищены.Копирование материалов запрещено
Яндекс.Метрика