Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой

ванна перед сномЧувствуете усталость, слабость, головную или мышечную боль? Примите ванну - и все пройдет! Такие ванны не зря называют успокаивающими. Их принимают вечером, перед сном, чтобы снять накопившееся за день напряжение, успокоить нервы, расслабить мышцы. После них так хорошо спится! Продолжительность процедуры - 15-20 мин. хотим особо обратить внимание на то, что ванны нельзя принимать во время простуды, при высокой температуре. Если у вас нестабильное давление, слабое сердце, склонность к камнеобразованию или плохие вены, посоветуйтесь с врачом. Температуру воды выбирайте комфортную для вас - лежа в ванне, вы не должны чувствовать прохладу, озноб или жар.

Мятная ванна

2 ст. ложки мяты заварить стаканом кипятка, настоять, процедить и добавить в ванну. Туда же вылить 1 стакан молока. Уменьшает сухость кожи.

Солевая ванна

2 ст. ложки морской соли поместить в ванну до полного растворения. Принимать за час-полтора до сна.

Снимает мышечное напряжение.

Липовая ванна

4 ст. ложки цветков липы заварить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить и добавить в ванну. Повышает эластичность кожи.

Ромашковая ванна

3 ст. ложки аптечной ромашки заварить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить и добавить в ванну.

Уменьшает головную боль, заживляет ранки на коже.



ГипертонияПовышенное кровяное давление ускоряет развитие атеросклероза, изнашивание кровеносных сосудов, и особенно сосудов мозга, сердца и почек.

Люди привыкли относиться к повышенному давлению как к легкому, неопасному отклонению от нормы.

Однако гипертония — болезнь коварная. В первые годы и даже десятилетие она развивается бессимптомно, исподволь подтачивая жизненные силы организма. Это становится причиной того, что половина людей с повышенным давлением об опасности и не подозревает, а половина узнавших об этом либо не принимает никаких мер, либо, начав лечиться, вскоре лечение забрасывает и плывет по течению к расстройству здоровья и всевозможным осложнениям, укорачивающим жизнь.

Недостаточная осведомленность, несознательность, беспечность людей часто мешают успешной борьбе с гипертонией.

Современная же медицина располагает всеми необходимыми для этой борьбы средствами.

Состояние здоровья и продолжительность жизни людей с повышенным давлением, которые лечатся систематически, фактически не отличаются от общих показателей для населения соответствующих возрастных групп. Важно вовремя и упорно лечиться.

Кровь — таинственная жидкость. Во все времена она глубоко интересовала людей и служила символом величайших общечеловеческих и сугубо личных ценностей. Не менее загадочными и трудно постижимыми оказались и основные закономерности, управляющие функциями крови в организме человека.

Кровообращение — основа жизни всех позвоночных, и особенно теплокровных. Однако мы этого не знали до гениального открытия Вильяма Гарвея.

В медицине издавна бытует крылатое выражение: «Мертвые учат живых». Имелось в виду — вскрытие умерших проясняет причины и механизм болезни, приведшей к смерти, и механизм жизнедеятельности организма вообще. Относительно кровообращения мертвые, однако, обманули живых. На вскрытии артерии зияют пустотой. И обманутые этим, медики полторы тысячи лет пребывали в заблуждении, полагая, что по артериям распространяется не кровь, а пневма. (Хотя, добывая зверей на охоте или поражая противников в бою, люди видели, конечно, как из раны брызжет кровь.) Так было до Гарвея, который смело повернул от умерших к живой природе. Огромный опыт блистательного хирурга подсказал ему гениальную догадку: это не пневма, а кровь течет от сердца по артериям, чтобы по венам возвратиться к нему.

Кровяное давление — главная пружина обращения крови. Впервые оно было измерено в 1733 году (английским ученым Гэйлсом, у лошади), но смысл его был постигнут лишь 146 лет спустя. А именно в 1879 году, когда Клод Бернар провозгласил принцип постоянства внутренней среды организма (гомеостаза). Не кто иной, как молодой русский ученый Иван Петрович Павлов сразу же подхватил эту идею и в двух работах, опубликованных в том же 1879 году, блестяще обосновал ведущую роль кровяного давления в поддержании всего гомеостаза — равновесия внутренней среды.

Повышенное кровяное давление это равновесие нарушает и со временем вызывает поражения мозга, глаз, сердца, почек и других органов. Эти поражения известны медикам с незапамятных времен, но их причина оставалась загадкой. Обвиняли «полнокровие» и потому ставили пиявки, пускали кровь. Лишь во второй половине XIX столетия возникло подозрение, что причина мозгового удара и других грозных заболеваний — повышенное кровяное давление.

А как измерять кровяное давление?

как измерять кровяное давление

На помощь пришло замечательное открытие русского врача Н. С. Короткова (опубликованное в 1905 году), столетие со дня рождения которого праздновал в 1976 году медицинский мир. До Короткова высоту артериального давления определяли по исчезновению и появлению пульса на руке ниже пережавшей ее надувной манжеты. А он приложил к локтевому сгибу пережатой руки детский стетоскоп и, выпуская из манжеты воздух, услышал вначале появление, а затем, по мере падения давления, исчезновение особых звуков, которые и поныне носят его имя (звуки Короткова). Появление звуков означает высоту систолического давления в плечевой артерии (при сокращении мускулатуры желудочков сердца), а исчезновение — величину диастолического (при отдыхе ее и расширении полостей сердца). Открытие русского врача сделало измерение кровяного давления широко доступным и в огромной степени подготовило пути к успешному исследованию и одолению гипертонической болезни. 

Так, постепенно, стала проясняться суть гипертонии — повышенного артериального давления. В подавляющем большинстве случаев все же (примерно в девяти из десяти) мы не в состоянии исчерпывающе определить причины этого повышения, хотя хорошо знаем его разрушительные для здоровья последствия. Такую гипертонию чаще всего и называют первичной, эссенциальной.

Врачу довольно трудно ответить и на вопрос, какова нормальная величина кровяного давления у человека, ибо в течение суток оно у него колеблется в весьма значительных пределах. Английские ученые провели круглосуточное, беспрерывное измерение давления у 22 мужчин-добровольцев (у 8 практически здоровых и 14 больных гипертонической болезнью), введя им в лучевую артерию электронный манометр, каждые пять минут автоматически отмечающий величину артериального давления. Все испытуемые могли беспрепятственно передвигаться, а четверо из них даже ночевали дома, вне больницы.

И у больных гипертонией и у здоровых самые низкие величины давления отмечались во время сна. У практически здоровых людей систолическое давление колебалось в течение суток от 60 до 240 мм рт. ст., диастолическое — от 30 до 200, а у больных гипертонической болезнью — соответственно от 95 до 310 и от 55 до 220 мм рт. ст.

При проведении массовых исследований артериального давления среди населения промышленно развитых стран было установлено, что с возрастом оно повышается. У 51 процента мужчин в возрасте 50—59 лет и 70 процентов женщин в этом же возрасте артериальное давление оказалось больше высшего предела нормы, указанной экспертами ВОЗ. Это послужило поводом к пересмотру данной нормы. Теперь предельно нормальными показателями принято считать 159/94 мм рт. ст. (прежде — 140/90). Было также выдвинуто требование определить средние нормальные величины в каждой стране и для каждой возрастной группы в отдельности.

Так кто же страдает гипертонической болезнью, если у практически здоровых людей артериальное давление может достигать 240/200 мм рт. ст.?

Страдает не тот, конечно, у кого оно повышается в отдельные моменты, эпизодично, в связи с соответствующими физическим или эмоциональным напряжением (и это повышение и сами эмоции естественны и необходимы), а тот, у кого оно постоянно, большую часть суток и без четко определяемых поводов держится заметно повышенным. Кстати, на приеме в кабинете врача артериальное давление нередко бывает выше обычного, подскакивает и потому именуется случайным. Поэтому при лечении гипертонической болезни в клинических условиях определяют так называемое базальное (истинное) артериальное давление, измеряемое утром, еще в постели.

Итак, кровяное давление, как правило, во время психоэмоционального напряжения повышается. Известный русский ученый Г. Ф. Ланг в 1945—1949 годах создал последовательную теорию возникновения и развития гипертонии, отводя в ней решающую роль расстройствам нервной системы, и предложил клиническую классификацию этого заболевания. Академик А. Л. Мясников внес в нее впоследствии некоторые поправки и дополнения. Эта классификация гипертонии легла в основу международной классификации артериальной гипертензии (этот термин обозначает не только повышение давления в сосудах, но и целый комплекс причин и процессов, приводящих к этому повышению). Постепенно все большее число ученых присоединилось к мнению, что наибольшее значение в возникновении и развитии гипертонической болезни имеют нейрогенные факторы. Не случайно ведь большинство противогипертонических средств подавляет активность различных функциональных звеньев именно нервной системы.

Однако, кроме нервных факторов, существенное значение имеют и так называемые гуморальные, жидкостные,— некоторые гормональные и биологически активные вещества в составе крови, перегоняемой по сосудам, и ее объем, в большей мере зависящий от содержания в пище поваренной соли. Вернее, от ее основного элемента натрия, ибо, по законам жизнедеятельности, вода — «рабыня» натрия: в живом организме одну молекулу натрия окружают и сопровождают 400 молекул воды. Чем больше жидкости должно перегонять сердце по сосудам, тем выше давление. К тому же натрий повышает возбудимость всех нервных и мышечных элементов, а тем самым и готовность нервной и сердечно-сосудистой системы к гипертензии. Вот почему среди населения прибрежных районов Японии, где особенно много потребляют соленой рыбы, отмечается значительно большее число больных гипертонией и погибающих от инсульта мозга. Кандидат медицинских наук М. И. Фатула обследовал население одного из сел Закарпатья, вода в источниках которого содержит поваренной соли во много раз выше нормы, и установил, что гипертоническая болезнь среди жителей селения встречалась вчетверо чаще, чем у населения других районов страны. Большое значение имеет и личный вкус. Так, ученые пронаблюдали в столовой одного крупного американского предприятия за тем, кто из рабочих и служащих не добавляет соль в еду, кто из них добавляет, попробовав, а кто солит сразу, без оглядки. Затем измерили кровяное давление. Среди несолящих повышенное кровяное давление встретилось у 1 процента, среди солящих — у 6, а у солящих без оглядки — у 11 процентов. Вот почему больным гипертонической болезнью рекомендуется резко ограничить потребление соли и назначаются мочегонные, вернее, солегонные средства. Полностью бессолевая диета может снизить кровяное давление даже при злокачественной гипертонии.

Кровяное давление как основной рабочий фактор особенно важно для жизнедеятельности почек: оно отжимает кровь при прохождении ее через почечные клубочки, и отжатая таким биомеханическим образом жидкость образует так называемую первичную мочу. Почки кровно, как в прямом, так и в переносном смысле, заинтересованы в поддержании артериального давления на достаточно высоком уровне. Как только систолическое давление падает ниже 60 мм рт. ст., резко уменьшается биомеханическое отжатие в почечных клубочках, то есть образование первичной мочи. Поэтому эволюция выработала мощный аппарат почечного гуморального (жидкостного) управления артериальным давлением. В почках, в приклубочечной области, вырабатывается фермент ренин (от латинского слова «рен» — «почка»), который отщепляет от определенных белков крови самый сильный сосудосуживающий фактор — октапептид ангиотензин. Ангиотензин вызывает выделение из надпочечников мощного натрийзадерживающего гормона альдостерона, который поддерживает концентрацию натрия на необходимом для нормальной работы почек уровне. В почках образуются и сосудорасширяющие вещества, но они действуют несколько слабее.

При поражении почек их кровоснабжение может резко нарушаться. Это служит авральным сигналом к повышению синтеза ренина и, следовательно, к повышению кровяного давления. Вторичные, или симптоматические, гипертонии чаще всего сопряжены с тем или иным болезненным нарушением кровоснабжения почек и в большинстве случаев радикально излечиваются хирургическим вмешательством или терапевтическими мероприятиями.

Однако и первичная, эссенциальная, гипертония в сравнительно скором времени приводит к перестройке саморегулирующейся почечной системы на поддержание кровяного давления на повышенном уровне. Наступает ренализация первичной гипертонии. Назначение понижающих кровяное давление средств в таком случае вызывает на первых порах сопротивление перестроившейся ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Это проявляется выбросом большего количества ренина, а значит, и увеличением давления в почках. Но это только на первых порах...

Вторичную, симптоматическую, гипертензию могут вызвать некоторые эндокринные заболевания, врожденное сужение аорты и некоторые другие болезнетворные процессы. После установления и устранения этих причин гипертензия, как правило, полностью излечивается.

Как оградить себя и других от развития гипертензии? Прежде всего следует соблюдать основы гигиены и психогигиены, избегать того, что приводит к болезненному повышению кровяного давления. К чему множество мелких бытовых дрязг, мелочных психозаноз — психоэмоциональных стычек? Все эти ничтожные мелочи образуют зловредную капель, долбящую фундамент нашего психического и физического здоровья. Чем дружелюбнее, чем благосдержаннее мы будем относиться к окружающим и близким, тем крепче будет наше здоровье и меньше угроза не только гипертонии, но и всяких прочих напастей. Однако дружелюбие и сдержанность должны быть естественными, искренними, формальные же учтивость и вежливость, под личиной которых кипит злобное ожесточение, могут ускорить финиш на пути к инсульту или инфаркту. Поэтому надо систематически воспитывать в себе искреннюю доброжелательность, повышать личную культуру. Опытные врачи утверждают, что гипертонию хорошо лечить радостью, добиваясь гармонии во взаимоотношениях между людьми и природой.

Весьма важно, что, как и когда мы едим. Обычно мы поглощаем излишние количества соли, жиров, но весьма недостаточно потребляем овощей и фруктов. Молочные продукты предпочтительнее мясных (но полностью отказываться от мяса все же не следует). Лучше мяса усваивается также и рыба. Обычно мы мало двигаемся. И в то же время многие больные гипертонией, особенно люди постарше, к сожалению, самоотверженно таскают лишний вес в 10—20 кг, а то и больше. Это провоцирует и ускоряет развитие гипертензии и атеросклероза.

Ставить самому себе диагноз гипертонии на основании случайно измеренного давления или «авторитетного» мнения знакомого не рекомендуется. Эту миссию должен выполнять врач. Однако если поставлен диагноз гипертонической болезни, то жизненно необходимо систематически лечиться, аккуратно принимать лекарства и последовательно перестроить образ жизни и питания согласно врачебным советам.

Очень важно пресечь развитие гипертонии в самом начале. Даже сравнительно небольшое, но постоянное повышение кровяного давления существенно увеличивает риск заболеть инсультом мозга и умереть от сердечно-сосудистых недугов. Значительно легче и скорее можно одолеть гипертонию в самом начале. Обычно достаточно перевести жизненную и трудовую деятельность в более спокойное русло, соблюдать малосольную диету, проводить аутогенную тренировку. Нелеченая же, запущенная гипертония может вызвать различные, не раз уже упомянутые осложнения, которые разрушают здоровье, отнимают радость жизни, сокращают саму жизнь.

Лучшая защита от болезней — профилактика. Поскольку заболеваемость гипертонией определяется многими внешними и внутренними факторами, то и профилактические меры весьма разнообразны. Не все люди одинаково предрасположены к гипертонии: у одних риск заболеть ею больше, у других — меньше. Предрасположенность к гипертонии формируется еще в утробе матери. Различные испытываемые ею (и, следовательно, плодом) вредные воздействия и поражения — в первую очередь алкогольные напитки и табак — могут стать причиной склонности будущего человека к гипертонии. Имеют значение и некоторые генетические, наследственные факторы. О предрасположенности к гипертонии можно судить уже в первые два месяца жизни ребенка, если систематически, каждые две недели, измерять ему артериальное давление (так же, как, определив состав жировых фракций пуповинной крови, можно судить о возможной предрасположенности к атеросклерозу). Однако предрасположенность — это еще не судьба. Опознанную опасность можно и нужно одолеть.

Отец медицины, великий врач древности Гиппократ оставил учение о четырех врожденных темпераментах. Уж что на роду написано, казалось бы, тому и быть. Но это не так. Однажды ученики поведали Сократу, что некий знаток человеческой психологии, проанализировав черты его лица и форму черепа, заявил им, что душа учителя обуреваема сильнейшими низменными страстями и является вместилищем позорнейших пороков. Ученики были возмущены такими суждениями специалиста, но Сократ прервал их возражения, сказав: «Он прав, все это было: и страсти, и пороки, но все я преодолел силою воли и мысли».

Академик АМН СССР З. Янушкевичус и кандидат медицинских наук В. Кемпинскас.



Баночный массажБаночный массаж относится к самым эффективным средствам в борьбе с целлюлитом – в некоторых случаях уже после первого сеанса наблюдается не только уменьшение объемов тела, но и снижается общая его масса. После курса баночного массажа значительно улучшается общее состояние кожи, повышается ее тонус – это особенно заметно, если массажные процедуры сочетать с оптимальной двигательной нагрузкой, правильным питанием, соблюдением водного баланса. Антицеллюлитный эффект от баночного массажа объясняется мощным стимулирующим воздействием на обменные процессы в тканях, улучшение их кровоснабжения. Баночный массаж заставляет лимфу двигаться быстрее, тем самым обеспечивая выведение из организма шлаков и токсинов, разбивая подкожные бугорки жира, которые и образуют некрасивую «апельсиновую» корку».

Прежде чем рассказать о правилах и технике баночного массажа, считаем нужным предупредить об основных противопоказаниях к его проведению:

  • острые воспалительные заболевания, в том числе имеющие инфекционную природу;
  • опухоли;
  • склонность к варикозному расширению вен, тромбозам, тромбофлебитам;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, заболевания крови;
  • грибковые и иные кожные заболевания;
  • беременность.

Процедуру нежелательно проводить во время месячных, после бани, в состоянии алкогольного опьянения. Любой массаж – серьезная нагрузка на организм, поэтому не стоит делать его и тогда, когда вы чувствуете себя очень уставшей.

Для проведения сеанса антицеллюлитного массажа, как правило, используются силиконовые банки. Их главное преимущество перед обычными стеклянными – нет необходимости использовать огонь, что делает эту процедуру технически менее сложной и более безопасной. Перед процедурой необходимо смазать тело маслом или антицеллюлитным кремом, который не сразу впитывается – банки должны свободно скользить по коже.

Техника проведения массажа:
  • начинать лучше с области ягодиц – сначала массируемая область хорошенько разогревается, готовится к основной процедуре. Силиконовая банка ставится на ягодицу, при этом кожа втягивается внутрь банки не более чем на полтора сантиметра. Начинаются горизонтальные плавные движения вдоль ягодицы, постепенно прорабатывается вся область. В случае затвердевшего целлюлита разогревающий этап желательно проводить с помощью ручного массажа.
  • после того, как кожа разогрелась, необходимо увеличить силу всасывания и добавить к горизонтальным движениям круговые. Проблемные зоны можно прорабатывать с помощью нанесения решетки, чередуя вертикальные и горизонтальные движения по всей зоне;
  • длительность массажа каждой зоны от 5 до 20 минут, общая процедура завершается легким успокаивающим массажем, после этого следует отдохнуть, укрывшись теплым одеялом, в течение 20-30 минут. Для того чтобы баночный массаж принес ожидаемый эффект, необходимо знать об основных правилах его проведения:
  • баночный массаж считается наиболее эффективным при второй или третьей стадии целлюлита;
  • движения должны быть направлены преимущественно по ходу венозно-лимфатического оттока, от периферии к центру. Даже если вы делаете круговые или другие движения, старайтесь заканчивать их по направлению венозного оттока;
  • не массируется внутренняя сторона бедер;
  • для удобства банку держат рукой с боков, а не со стороны дна;
  • курс антицеллюлитных процедур – максимум месяц, сеансы массажа проводятся через день-два, чтобы дать возможность организму отдохнуть и восстановиться. Повторный курс можно провести через две-три недели;
  • после окончания массажа кожа должна быть хорошо разогретой, «гореть».
  • во время проведения процедуры возможно появление мелких кровоизлияний и синячков – это свидетельствует о наличии проблемных зон, в которых нарушено кровообращение. Чтобы избежать образования синяков, необходимо как следует разогревать массируемую зону. Как правило, после нескольких сеансов такие образования рассасываются и не появляются вновь;
  • после сеанса желательно принять душ, чтобы смыть шлаки и токсины, образовавшиеся на поверхности кожи под банкой.


Как правильно собирать лекарственные растения?Основное время сбора приходится на период, когда действующих веществ максимум. Это может быть период весеннего сокодвижения, набухания почек, цветения, плодоношения или начала увядания растения. Запоздалый или, наоборот, преждевременный сбор дает сырье, не представляющее ценности. Поэтому необходимо знать календарь сбора

Отчетливо различать заготовляемые растения, знать, в какое время дня и года, в какую погоду и как следует собирать, сортировать и сушить их части, обязательно для каждого сборщика. Нередко встречаются растения, внешне сходные. Часто, например, вместо полыни горькой собирают траву чернобыльника, вместо ромашки аптечной — цветки ромашки непахучей, вместо череды трехраздельной — лучистую. Примесь других, нелекарственных растений обесценивает сырье, делает его непригодным.

Надземные части растения — листья, траву и в особенности цветки — нужно собирать в сухую погоду, после того как высохнет утренняя роса, рыхло укладывать и через час-два (не позднее!) доставлять на сушку. Только при выполнении этого требования растения сохраняют естественный цвет и ценные действующие вещества.

В сырую погоду можно выкапывать подземные части растений, поскольку перед сушкой их, как правило, промывают. Не собирайте сильно запыленные или загрязненные растения. После сбора ядовитых растений тщательно вымойте руки.

Помимо этих общих правил для каждого лекарственного растения и отдельных его частей установлены особые правила.

Почки, как правило, заготавливают ранней весной, в марте и апреле, когда они набухают, но еще не трогаются в рост, а кроющие чешуйки не разошлись. В это время они наиболее богаты действующими веществами. Однако можно собирать их и в более ранние сроки. Сушат почки продолжительное время в прохладном, проветриваемом помещении, так как в тепле они могут распуститься.

Кору снимают с молодых стволов и ветвей диаметром не более 10 см (у дуба только с ветвей) в период весеннего усиленного сокодвижения, когда она легко отделяется от древесины. Для этого достаточно сделать на ветвях и тонких стволах острым ножом два продольных надреза длиной 20—30 см, соединить их поперечными кольцами (не более одной трети окружности), куски коры отодрать сверху вниз. Снятые, они имеют вид желобков или трубочек. Только во время вырубок и прореживания кора с ветвей снимается полностью. Если на стволе есть наросты кустистых лишайников, их необходимо убрать. Не рекомендуется срезанные трубочки коры вкладывать одну в другую, так как это приводит к появлению плесени, темных пятен и других дефектов.

Листья собирают в период полного развития, чаще во время цветения растений, у некоторых раньше, особенно двулетних растений, которые в первый год дают только розетку прикорневых листьев. Обрывают вручную, с длиной черешка в соответствии с установленными требованиями. Собирают только развитые нижние и средние зеленые листья. Изъеденные насекомыми, пораженные ржавчиной и поблекшие листья не годны. У некоторых растений срезают всю надземную часть, высушивают, после этого обрывают листья.

Траву в большинстве случаев заготавливают в период цветения. Ее срезают у основания или на уровне нижних листьев. Толстые оголенные стебли не годны. У некоторых растений берут только цветущие верхушки длиной 15—20 см или боковые цветущие веточки (полынь, пустырник, зверобой).

Иногда высушенную траву подвергают дополнительному обмолачиванию (например, траву чабреца).

Цветки рекомендуется срывать в начале цветения. Тогда они меньше осыпаются, лучше сохраняют свою окраску. Обрывают цветки вручную с минимальным остатком цветоножки. Каждый вид цветков имеет свои особенности, поэтому сроки и способы их сбора даны в описании отдельных растений. Для сбора некоторых соцветий пользуются специальными приспособлениями — гребенчатыми ковшами.

Плоды снимают только в сухую погоду, как правило, в период полного созревания. Однако плоды, которые при созревании быстро осыпаются, нужно обрывать раньше, до полного созревания. Плодоножки необходимо удалять, но некоторые плоды можно срезать целыми щитками (рябина), а плодоножки удалять потом, после сушки.

Шиповник собирают за несколько дней до полного созревания, пока стенки плодов упруги: при транспортировке это предохранит от деформации.

Поврежденные вредителями плоды собирать не следует.

Сочные плоды (чернику, землянику, малину) укладывают осторожно слоями в 5—7 см и прокладывают веточками.

Клубни, корни и корневища выкапывают главным образом осенью, но можно и весной, однако до того как надземные части тронутся в рост. Корни и корневища, собранные осенью, крупнее и богаче действующими веществами, крахмалом, которые накапливаются в них летом.

Корни и корневища удобно выкапывать специальной лопаткой-копалкой с закругленным по плоскости лезвием. Сборщик одним движением вывертывает ком земли с корнем, отряхивает его от земли, толстые части разрезает на 2—4 доли и промывает холодной проточной водой (ни в коем случае не горячей). Это удобнее делать в плетеных корзинах, погружая их несколько раз в воду. Корни, содержащие сапонины, моют быстро. Те, в которых содержатся слизистые вещества, нельзя промывать, так как от воды они разбухают и плесневеют. После отряхивания земли следует ободрать верхнюю кожицу.

Клубни орхидных растений для предохранения от прорастания на короткое время опускают в кипящую воду. Удобнее это делать, когда клубни нанизывают на нитку.

Вымытое сырье раскладывают на подстилки или чистую траву для предварительной просушки, затем очищают от тонких корней и остатков стеблей и уже потом окончательно досушивают.

Важно знать, какая из подземных частей растения применяется в медицине, так как у одних берут только корень, у других — корневище или корневище с корнями.



Что такое сонЗагадочный мир сна и сновидений назвали «фактором сна» — регуляторный пептид. Одна миллионная часть грамма вещества, полученного из цереброспинальной жидкости коз, которых искусственно поддерживали в состоянии бодрствования, способна вызвать у животных, получивших инъекцию этого вещества, глубокий сон, продолжительностью до 12 часов.

Фактор сна был раскрыт группой исследователей физиологического отделения Гарвардской медицинской школы во главе с Р. Паппенхемером. Чтобы получить это вещество, американские ученые не давали спать козам в течение двух дней. Затем непосредственно в мозг животных были введены тончайшие трубки из тефлона, которые позволяли извлекать оттуда совершенно безболезненно любую жидкость. После того как ее вводили кошкам, те почти мгновенно засыпали глубоким сном. Химический анализ состава фактора сна показал наличие белков и их различных осколков.

Идентификация этих химических элементов — необходимая предпосылка для того, чтобы в недалеком будущем перейти к производству на промышленной основе «фактора сна», который, возможно, окажется идеальным снотворным.

сонСон — это загадочное явление, вот уже в течение многих лет изучается во всех его многообразных аспектах. На основе эксперимента на кошках выдвинута теория сновидений, согласно которой странность или непоследовательность снов может быть обусловлена тем, что мозг пытается придать определенный смысл электрическим импульсам, которые он получает во время определенной стадии сна. Фаза сна характеризуется «быстрым движением глаз» под закрытыми веками. Когда мозг получает информацию об изменении положений глаз, то пытается «составить» из этих данных какую-то «связную историю». Резкие перемещения во времени и месте по ходу сновидений могут просто отражать изменения в интенсивности «быстрых движений глаз». Если же сигналы, получаемые мозгом, вызывают и эмоции, то сны приобретают особо нелогичный характер.

Эксперименты показали, что сны возникают в стволе головного мозга — области, которая контролирует дыхание и другие непроизвольные функции.

Именно оттуда крупная нервная клетка, известная под названием «клетка включения», во время циклов «быстрых движений глаз» или непосредственно перед этими циклами посылает импульсы в кору головного мозга. Это вызывает «взрыв» электрической активности внутри коры и возбуждение областей, которые контролируют зрение, память и, возможно, даже эмоции.

Кора затем «делает попытку» восстановить в памяти образы, которые наиболее точно соответствовали электрическим сигналам. Если ничего подходящего по логике в памяти не находится, то сон может отдаленно напоминать прошлое спящего или же вообще не иметь никакого смысла.

Например, мозг может получить сигнал, что спящий передвигается каким-то необычным образом. Ответом коры головного мозга на такую информацию может быть сон о полете или плавании.

Исследователи считают, что изучение сновидений может дать важную биологическую информацию о функциях головного мозга.

Утром, правда по еще неизвестным причинам, мы забываем все сны или их большую часть. Это явление, возможно, представляет собой бессознательный акт защиты против эмоциональных нагрузок, которые могли бы поставить под угрозу наше психическое равновесие. Беременная женщина видит сны вместе со своим ребенком: таким образом оба организма обретают подлинную гармонию. Продолжительность «рэм-фазы» — периода сна, связанного со сновидениями,— изменяется от 22 % в четыре месяца беременности до 40 % и более на девятом месяце и до момента родов. Между матерью и ребенком, если можно так выразиться, устанавливается некая форма «беседы», как если бы она через свои сны воспитывала его.

Контакт нервной системы матери с нервной системой ребенка — необходимое условие для установления психологической связи, являющейся основной предпосылкой для развития нервно-психических функций плода.

Таким образом, можно сказать, что, вероятно, «психический портрет» будущего индивидуума создается, хотя бы частично, в период, предшествующий его рождению.

Ведущая роль в том, чтобы наш сон был глубоким и спокойным, принадлежит чудо-пептиду, пептиду-регулятору — «фактору сна».



Народные рецепты красоты
© 2012 Мир народной медицины | Все права защищены.Копирование материалов запрещено
Яндекс.Метрика